Расписание групповых программ с 31.08 по 06.09
Расписание групповых программ с 31.08 по 06.09 ⠀ Друзья, на пороге сентябрь. Но это не повод для грусти, а возможность вернуться к активным тренировкам в зале. ⠀ Все тренера на месте, все занятия по расписанию. Со следующей недели возвращается Полина с отпуска, и все ее занятия в полном объеме. ⠀ В субботу у нас, хорошо забытое, новое занятие у Лены – КАЛЛАНЕТИКА! ⠀ Калланетика - это комплекс статических упражнений, построенный на мягком, но глубоком воздействии на мышцы. Упражнения предполагают различные наклоны тела, подъемы и прогибы. Каждую позу необходимо удерживать определенное количество времени. ⠀ Главные цели калланетики: ⠀ - укрепление мышц (в том числе глубоких) - улучшение осанки - повышение гибкости - стимуляция метаболизма Упражнения задействуют практически все группы мышц, они становятся плотными, сильными и визуально эстетичными. ⠀ Тренировка проходит в спокойном режиме без сложных координационных движений, внешних отягощений и ударной нагрузки ⠀ Записаться на тренировки можно по ссылке https://o2fit.ru/raspisanie, или через наш сайт https://o2fit.ru/, через кнопку расписание. ⠀ Не забывайте выключить впн перед переходом на сайт. ⠀ Так же записаться можно через ресепшен клуба по телефону 55-00-34 или +79616817007.❗️❗️❗️ ⠀ Запись на будущую неделю открывается каждую субботу после 12.00 ⠀ С заботой о вас, ваш О2.