🫁Профилактика рака легких: что действительно поможет снизить риск
🫁Профилактика рака легких: что действительно поможет снизить риск Рассказывает заведующий отделом мониторинга здоровья Белус Сергей⬇️ Рак легких – одно из наиболее распространенных заболеваний, приводящих к смерти либо инвалидизации человека. Риск возникновения и развития рака легких во многих случаях можно снизить. Полностью исключить вероятность болезни невозможно, однако отказ от употребления никотинсодержащих продуктов, табачных изделий и снижение воздействия вредных веществ способны существенно помочь в борьбе с этим коварным недугом. Повсеместное распространение рака легких в первую очередь связано с высокой распространенностью курения среди населения. Значимую роль среди курящих играет количество употребляемых сигарет в день и продолжительность употребления в годах. По такой формуле рассчитывается индекс курения (далее — ИК), выражаемый в «пачка-лет», который используется для оценки совокупного воздействия табакокурения на организм и прогнозирования риска развития различных заболеваний, связанных с курением: 📌ИК = (количество сигарет, выкуриваемых в день × количество лет курения)/20. Доказано, что риск развития рака легкого кратно возрастает при высоком индексе курения: - при ИК <20 пачка-лет риск возрастает в 10 раз, - при ИК >20 пачка-лет риск возрастает в 40 раз. При расчёте индекса важно учитывать возраст: чем старше человек, тем выше риск развития рака, и даже у людей, которые бросили курить, но имели интенсивный стаж курения, сохраняется повышенный риск злокачественных новообразований лёгкого по сравнению с никогда не курившими людьми. Помимо этого, увеличивает риск рака легких сама употребляемая продукция. Изделия с высоким содержанием никотина, смол и других агрессивных веществ наносят большой вред организму. Следовательно, для курильщика в прогнозировании развития у него рака важен каждый день употребления никотинсодержащей продукции. Чем раньше человек сможет отказаться или постепенно уменьшить количество выкуриваемых сигарет, тем существеннее у него снижается вероятность развития рака. - утверждает врач. ➡️К никотинсодержащей продукции относятся: сигареты, сигары, трубочный и жевательный табак, снюс, вейпы и электронные сигареты, никотиновые леденцы, никотиновые конфеты, никотиновая жевательная резинка. Избегайте пассивного курения! Табачный дым в доме, автомобиле и общественных местах также чрезвычайновреден. Не курите в помещении и рядом с другими людьми, особенно с детьми. Проветривание не делает пребывание в прокуренной комнате безопасным. Кроме курения к факторам риска развития рака легких относится работа, связанная с вредными химическимивеществами, с дизельными выхлопами, с асбестом,мышьяком и т. д. Работа в помещениях с повышеннымизапыленностью и количеством радона. В данном случае важную роль играют средства индивидуальной защиты, режим труда и отдыха, возраст и продолжительность работы в таких условиях. Не стоит забывать и про наследственный фактор: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого, либо причиной смерти был рак легкого, то у этого человекаповышен риск развития данного заболевания. Также имеющий хронические заболевания легкого человекавтоматически попадает в группу риска. Если имеется высокий риск развития рака легких, необходимо: ☑️Ежегодный скрининг – это не способ предотвратить появление рака, а обследование для его раннего выявления. Не реже одного раза в год выполнятьрентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях, а также не игнорировать диспансеризациюи профилактические медицинские осмотры. 🔗Продолжение здесь