Обучение для массажистов| Анна Панфилова | Школа Висцеропластики
Образование · 12 октября 2026 г.
Почему поясницу можно массировать снова и снова - а боль возвращается
Почему поясницу можно массировать снова и снова - а боль возвращается Бывает знакомая ситуация: поясницу «отпустило» после массажа, стало легче двигаться, ушло напряжение - а через несколько дней или недель всё возвращается. И тогда возникает закономерный вопрос: почему, если мышцу уже хорошо расслабили? Потому что напряжённая мышца не всегда является главной причиной проблемы. Иногда она просто часть компенсации, которую тело создало, чтобы сохранить движение и устойчивость. 🦴 Что это значит простыми словами? Если где-то в теле появляется ограничение подвижности, меняется натяжение тканей или распределение нагрузки, другие зоны начинают подстраиваться. Поясница может брать на себя больше работы, чем должна. Мышцы напрягаются, удерживают эту схему — и постепенно именно в них появляется дискомфорт. Получается, что мы работаем с местом, где уже «громко», но сама причина перегрузки может находиться шире. 1. Локальная работа не всегда решает всю задачу Если постоянно работать только со спазмированной мышцей, эффект может быть хорошим, но временным. Мышцу расслабили - человеку стало легче. Но если тело продолжает двигаться по прежней схеме, напряжение постепенно возвращается. 2. Компенсация может выглядеть как проблема самой поясницы Тело постоянно приспосабливается. Где-то движения стало меньше — другая зона начинает двигаться больше. Где-то появилась асимметрия — позвоночник под неё перестраивается. Где-то изменилось натяжение тканей - мышцы включаются, чтобы удержать равновесие. И поясница часто оказывается той зоной, которая берёт лишнюю нагрузку на себя. 3. Фасциальные тяги связывают разные участки тела Фасции образуют непрерывную систему соединительной ткани. Поэтому изменение подвижности или натяжения в одной области может отражаться на механике другой. Иногда человек чувствует боль в пояснице, а часть функциональной нагрузки связана совсем с другой зоной. 4. Внутренние структуры тоже существуют не отдельно Органы связаны с окружающими тканями, фасциями, связками и брюшиной. Это не значит, что любую боль в пояснице нужно объяснять состоянием внутренних органов. Но если смотреть на тело как на единую систему, такие анатомические связи тоже важно учитывать. Например, изменение подвижности тканей живота или брюшины может влиять на общую механику туловища и то, как распределяется нагрузка. Поэтому главный вопрос не только: «Где болит?» Но и: «Почему именно эта зона постоянно вынуждена напрягаться?» Вот здесь и начинается системная работа с телом. Не просто расслабить болезненную мышцу, а посмотреть шире: как работают таз, грудная клетка, диафрагма, фасции, связки, внутренние структуры и сам позвоночник. Именно такой подход будем подробно разбирать на семинаре «Висцеропластика позвоночника» 27-29 ноября. Будем работать с шейным, грудным и поясничным отделами и разбирать, как находить возможные взаимосвязи, а не смотреть только на место боли. Подробнее о программе: https://panfilova-school.ru/training/vsvertebra #висцеропластика #позвоночник #больвпояснице #поясница #больвспине #фасции #брюшина #телесныепрактики #анатомия #работастелом