Шаг к здоровью: сколько нужно двигаться? 👣Основные рекомендации Всемирной организации ... — 14 июня 2026 г. в 10:00:02.339
Шаг к здоровью: сколько нужно двигаться? 👣Основные рекомендации Всемирной организации здравоохранения просты и доступны каждому: минимум 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной физической активности в неделю. Больше движения — меньше рисков для здоровья! ⬇️Начните с малого: замените поездку на автобусе прогулкой, делайте утреннюю зарядку, танцуйте под любимую музыку. Каждый шаг — это вклад в ваше долголетие и отличное самочувствие! 🎉#ШагКЗдоровью #МинимумДвижения #ГКБ3
65 просмотров