#ЦРБПЕСТЯКИ — 13 июля 2026 г. в 05:47:53.895
#ЦРБПЕСТЯКИ ☀️Доброе утро, друзья! Для тех, кто начинает свой день с чашечки кофе ☕ ☝️Регулярное употребление кофе формирует микробиом кишечника и меняет работу всего организма. ☝️Напиток не только бодрит кофеином, но и благодаря полифенолам и другим веществам заметно меняет состав кишечной микрофлоры — у постоянных любителей кофе появляются определённые полезные бактерии, которых меньше у тех, кто его не пьёт. ☝️При отказе от кофе их численность падает, а при возвращении — быстро восстанавливается, хотя общее разнообразие микробиома остаётся стабильным. Участники исследований после возобновления кофе отмечали снижение стресса и ослабление симптомов депрессии, улучшение пищеварения, памяти и общего самочувствия. 👍Не зависимый от кофе, а улучшаю работу кишечника. #УтроПонедельника #КофеСутра #ПестяковскаяБольница