КАК У ТЕБЯ СО ЗРЕНИЕМ?
КАК У ТЕБЯ СО ЗРЕНИЕМ? Я не про окулиста. Я про внутреннюю реальность. У нашей психики есть слепое пятно. Нет, это не дефект. Это опция. Встроенная. Чтобы не сойти с ума от объёма информации. И вот ты живёшь, такая красивая, с картинкой мира внутри головы. Тебе кажется — ты всё видишь. Ты же умная. Ты же рефлексируешь. Ты даже психологов читаешь. Но есть нюанс. Твоя психика — как заботливый цензор. Она аккуратно вырезает из реальности то, что ты не готова увидеть. И подклеивает красивую иллюзию. Это не враньё. Это защита. Но плата за неё — ты живёшь не совсем свою жизнь. ЧТО ТЫ НЕ ВИДИШЬ В СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ? Может, ты не видишь, что твои отношения давно превратились в родительско-детские. И ты уже не жена, а мамочка для взрослого мужчины. Может, ты не видишь, что твоя «стабильная нелюбимая работа» — это просто страх выйти из найма. Может, ты не видишь, что твой «второй подбородок» и «некогда заняться спортом» — это не про занятость, а про нелюбовь к себе. Жёстко? КАКУЮ ИЛЛЮЗИЮ ТЫ НОСИШЬ В СЕБЕ И, ГЛАВНОЕ, ПОКАЗЫВАЕШЬ ДРУГИМ? О, это самое вкусное. Самое тайное. Вот я, например, долго носила иллюзию «я сильная, я со всем справлюсь сама». Красивая такая иллюзия. Социально одобряемая. Мне говорили: «Ты такая мощная!». И я гордо несла эту ношу, попутно не умея попросить о помощи, уставала до чёртиков и тихо ненавидела всех, кто живёт легче. Это была моя иллюзия. Мой фасад. Моя личная тюрьма под названием «Я сама». А ЧТО У ТЕБЯ? Иллюзия «у меня всё под контролем»? Иллюзия «я хорошая мать/дочь/жена»? Иллюзия «мне ничего не нужно, я и так счастлива»? Иллюзия «я просто устала, это не депрессия»? Самое забавное, что окружающие часто видят нас настоящих быстрее, чем мы сами. Они считывают нашу фальшь, нашу улыбку-оскал, нашу натянутую струну. Но мы упорно продолжаем играть роль. Потому что встретиться с реальностью страшно. Юнг вообще сказал: «Встреча с самим собой — одно из самых неприятных». Потому что, когда ты вдруг вынимаешь голову из иллюзии, ты видишь: а король-то голый. И это не про «я ужасный человек». Это про «я УСТАЛА притворяться». Что с этим делать? Есть одно упражнение. Простое. Задай себе вопрос: «Если бы я точно знала, что меня никто не осудит, что бы я перестала делать прямо сейчас?». Ответ может тебя удивить. Или разозлить. Или опечалить. Но он точно будет правдивым. Ну что, посмотрим в своё слепое пятно? Или пока страшно? #обычнаяТёткаПсихолог #честноонеудобном