ПРОЖИВАЮ ФРУСТРАЦИЮ.
ПРОЖИВАЮ ФРУСТРАЦИЮ. ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ТЕРАПИЯ? Не для того, чтобы мир стал лучше. Не для того, чтобы я стала лучше. Не для того, чтобы другой стал лучше. Ты не перестанешь ожидать. Ты не перестанешь фантазировать. Ты не перестанешь переживать. Но ты начнёшь понимать и видеть свои глюки. Мы живём через опыт. И проблема в том, что есть опыт позитивный и негативный. И есть подкрепление этого опыта. И вот тут начинается самое интересное. Как я хотела на дачу. Мне казалось, что я хоть на чуточку вырвусь из своего внутреннего пиздеца. А нет. Дача всё та же. Только ситуация жизненная совсем не та. И в этом месте мне помогает проживать фрустрацию моя терапия. Не моя профессия, хотя она тоже помогает чуть-чуть. Мне хочется молчать. Мне хочется исчезнуть. И я на это могу смотреть и ползти пузом. Понимая, что нарабатываю новый опыт и подкрепляю его пониманием: всё не вечно. Но есть то, что даёт возможность двигаться даже с неудобной внутрянкой. Есть возможность сказать вслух: «Да, сейчас так». Психология — это описание процессов. Терапия — это работа. Не «вот это хочет твой внутренний ребёнок» — он хочет дохера в данный момент. Терапия — это научиться выживать в своём пиздеце. Не вылезать из него. Не отрицать его. Не делать вид, что его нет. А дышать. С открытыми глазами. И ползти дальше. #обычнаяТёткаПсихолог #фрустрация #честноонеудобном #мысливслух #бабаВита