#мысливслух
#мысливслух Про яйцо, творожок и насилие над Хочухой. Моя Хочуха по утрам хочет только кофе и сидеть на балконе с сигареткой ещё час. Всё. В колонке «Хочу» в 7 утра у меня пустота. Даже мысль о еде вызывает тихую ненависть. И вот уже пару месяцев каждое утро я съедаю яйцо и творожок. Ну как съедаю… Впихиваю. Без удовольствия. Без аппетита. Просто механически, как топливо в бак заливаю. И вот тут самое интересное начинается — про нашу святую троицу «Должна — Хочу — Могу». Сначала это была чистая «ДОЛЖНА». Со всеми вытекающими розгами. «Ты должна завтракать». Под этим «должна» сразу копилась агрессия. Я злилась на холодильник, на яйца, на себя. Каждое утро — маленькая война в голове. Но через неделю я заметила, что вечером меня не ломает. Вот просто не тянет к холодильнику с безумным взглядом. И я села и честно спросила: «Мы это делаем ради чего?» И спокойно ответила: «Я могу не жрать вечером. Я могу лечь спать с лёгким животом. Я могу утром потерпеть десять минут ради того, чтобы вечером не чувствовать себя виноватой свиньёй. Я это МОГУ». И всё. Переключатель щёлкнул. Это перестало быть «ДОЛЖНА» и стало «МОГУ». И знаете, что изменилось? Ни-че-го. Внешне. Я не похудела. Килограммы не тают, лёгкость небесная не наступила, энергии «вау» нет. В зеркале всё та же тётка. Но исчезла вина. Исчезла эта чудовищная вечерняя ломка, когда Хочуха орёт: «Хочу булку! Хочу сыр! Хочу всё!», а голос внутри орёт: «Не смей, дура!». А ты между ними как в тисках. Вывод простой: Если ты что-то «ДОЛЖНА» и бесишься — ищи, где ты можешь честно сказать: «Я это МОГУ». Не «хочу», нет. Хочуха утром яйцо не полюбит никогда. Но ты можешь взять ложку и просто сделать. Без эмоций. Без подвига. Как почистить зубы. И это, оказывается, и есть та самая свобода. Не делать что хочешь. А делать то, что можешь делать. Пойду впихивать завтрак. Без агрессии. Просто МОГУ. #обычнаяТёткаПсихолог #честноонеудобном