🧸 ТЕРАПИЯ И ПОДДЕРЖКА КАК МЕДВЕЖЬЯ УСЛУГА
🧸 ТЕРАПИЯ И ПОДДЕРЖКА КАК МЕДВЕЖЬЯ УСЛУГА Я сейчас скажу то, за что меня, наверное, некоторые покусают. 💊 Тенденция - пожалеть. Поддерживающие сообщества. Терапия как способ доростить до того, чтобы любить себя. Жалеть себя. Гладить себя по головке. Брать себя на ручки. И это — важно. Правда важно. Для многих это первый опыт, когда их вообще видят. Но. Вот в чём медвежья услуга. Когда поддержка и жалость становятся способом избегания реальности. Способом не встречаться с теми чувствами, которые возникают при соприкосновении с этой реальностью. С реальным человеком. А не с вымышленным мамой и папой, которые «на самом деле меня любят, просто не умеют показать». С руководителем, который строг и требует. А не с фантазией, что «он просто не понял, какой я ценный сотрудник». Со своими провалами. Ошибками. Со своей не-хорошестью. Со своим эгоизмом. Инфантильностью. Злостью. Завистью. Обидами. Жестокостью. 🎭 А теперь — стоп. Важно признать свою тень. Признать, что мир жесток и несправедлив. И что ты — тоже жестокая и несправедливая. Где-то. С кем-то. Признать, что ты облажалась. Признать, что пост не удался. Признать, что ты обычная. Признать, что всё гениальное — это просто. Признать, что проект провалился. Клиент ушёл. Муж бросил — и да, выбрал другую. Ребёнка ты бесишь. А кто-то считает, что ты страшная. Вот это всё. Не «я себя люблю». А «я это признаю». 🕳 И вот когда ты всё это проживёшь… Когда не убежишь в жалость. Когда не спрячешься в поддержку. Когда не скажешь «я просто устала, мне надо отдохнуть» (хотя иногда надо). А встретишься. С этим. С собой. С реальностью. Вот тогда ты сможешь от этого отстать. Потому что ЗАДАЧА — ОТСТАТЬ. От СЕБЯ. От ДРУГИХ. От МИРА в целом. Перестать ДОКАЗЫВАТЬ. Перестать СПАСАТЬ. Перестать ЖДАТЬ, что все наконец оценят. Отстать — это не «плюнуть на всё». Это - ПРИЗНАТЬ: я не центр вселенной. И это — облегчение. ❓ А теперь вопрос к тебе. Что ты сейчас не хочешь признавать? Что ты прячешь за поддержкой и жалостью к себе? #обычнаяТёткаПсихолог #честноонеудобном@svita_mak