🧘Вдох - выдох - вдох! — 25 июля 2026 г. в 11:33:01.215
🧘Вдох - выдох - вдох! ✅Продолжает работу вторая площадка «Активного долголетия» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в Штабе общественной поддержки ЕР, выполняя задачу по оздоровлению людей старшего возраста. 👯♀В ее рамках пожилые люди под руководством тренера высшей категории Федерации всестилевого каратэ России Николая Пахомова практикуют дыхательную гимнастику. ❤Польза от такого вида тренировок - в практике правильного дыхания, при котором очищаются легкие и увеличивается их объем. 🍃Кроме того, занятия дыхательной гимнастикой помогают справиться со стрессом: контролируя вдохи и выдохи, человек отстраняется от внешних раздражителей и негативных мыслей, а его эмоциональный фон выравнивается. 👉Занятия проводятся бесплатно по вторникам и четвергам в рамках партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение», организованного совместно с «Российским Союзом боевых искусств». Очередное состоялось 23 июля. ☎Посещать занятия могут все желающие представители старшего поколения. Уточнить информацию можно по телефону 8-951-694-34-97. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших #СтаршееПоколение #ЕдинаяРоссия