🎇Искры смеха — 24 июля 2026 г. в 11:53:11.198
🎇Искры смеха ❤Весело, аж искрит: так можно образно описать ощущение от обстановки на занятиях по йоге смеха, которые участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» посещают по средам. Очередное прошло 22 июля. «Смеяться разрешается, даже если никто не пошутил, потому что лучшая шутка и феномен природы - это наша с вами физиология», - говорит психолог и смехотерапевт Наталья Яренкова. 💯Веселиться от души - значит укреплять мышцы пресса и легкие, насыщать кровь кислородом и развивать нейронные связи, заодно поддерживая когнитивные функции мозга. 🍃Это возможность снова почувствовать себя юным и свободным от всех забот, расслабиться, снять напряжение и снизить уровень стресса. 😁И не забываем: кто часто смеется, тот долго живет, на радость себе и окружающему миру! #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #Нацпроекты #СтаршееПоколение