🧣Тренировка на северный манер — 26 августа 2026 г. в 10:00:05.978
🧣Тренировка на северный манер 🌳Начавший новую неделю понедельник 24 августа вновь собрал участников программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в сквере в городке Коминтерна - там состоялось очередное занятие по скандинавской (северной) ходьбе. Провела его преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина. 💯Северная ходьба - не только повод выбраться на прогулку, подышать свежим воздухом, но и возможность поддержать физическую форму. ❤Она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, в том числе пожилых и тех, чья двигательная активность ограничена. ✅Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки. 🍃Кроме того, поддерживается определенная частота дыхания, что способствует насыщению крови кислородом. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших #Нацпроекты #Семья #СтаршееПоколение