ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер"
Без категории · 14 октября 2026 г.
🧘 «КОГДА ЭМОЦИИ БЕРУТ ВЕРХ — ЧТО ДЕЛАТЬ?» — ИМЕННО ОБ ЭТОМ БЫЛА НАША ВЧЕРАШНЯЯ ЛЕКЦИЯ ...
🧘 «КОГДА ЭМОЦИИ БЕРУТ ВЕРХ — ЧТО ДЕЛАТЬ?» — ИМЕННО ОБ ЭТОМ БЫЛА НАША ВЧЕРАШНЯЯ ЛЕКЦИЯ О ТЕХНИКАХ САМОРЕГУЛЯЦИИ. В ходе встречи разобрали ключевые причины, почему саморегуляция — не «лайфхак», а базовый навык для сохранения устойчивости в повседневной жизни. Особое внимание уделили практическому применению: все техники участники попробовали на себе в режиме реального времени. Итогом совместной работы стал «набор первой помощи» из техник саморегуляции — подборка быстрых и доступных приёмов. Это не про «взять себя в руки», а про бережное возвращение опоры. Каждую неделю по вторникам в 14:00 в центре «Опора» говорим о том, что волнует, и ищем вместе пути решения. 💡 📞 Подробную информацию о предстоящих встречах и темы лекции можно узнать по телефону: +7 (3952) 546‑363, добавочный 289. 8‑904‑141‑14‑42.