Стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — 10 августа 2026 г. в 07:34:54.837
Стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Сердце работает без перерывов, а сохранение его здоровья напрямую зависит от нашего образа жизни. С 10 по 16 августа, в честь Международного дня здорового сердца, проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Хотите больше сил, бодрости и хорошего самочувствия? Всё начинается с сердца! 🫀И самое приятное: мы можем влиять на его здоровье сами! Забота о сосудах — это командная работа, где главные игроки — вы, ваш врач и полезные привычки. Все факторы риска делятся на две группы: * Немодифицируемые: возраст, пол, наследственность. На них мы повлиять не можем, но должны учитывать. * Модифицируемые: это наш образ жизни. Курение, нерациональное питание, гиподинамия (недостаток движения), избыточный вес, хронический стресс и недостаток сна, артериальная гипертензия, сахарный диабет. Здоровый образ жизни — самый мощный инструмент для защиты сердца. Не забывайте про врачей — они главные союзники в заботе о сердце! Регулярные осмотры и диспансеризация помогают держать здоровье под контролем. Заведите полезную привычку: следить за давлением и уровнем сахара. Если врач уже назначил вам лекарства, принимайте их строго по графику. Забота о сердце — это ежедневный труд и правильные привычки.