ОГБУЗ «Старооскольский центр психиатрии и психиатрии-наркологии»

Без категории · 8 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏃‍♀️ Движение — это жизнь! — 8 июня 2026 г. в 12:01:28.897

🏃‍♀️ Движение — это жизнь! С 8 по 14 июня Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности. Начните с малого: ✨ Пройдите лишний квартал пешком. ✨ Поднимитесь по лестнице вместо лифта. ✨ Сделайте 5‑минутную разминку во время рабочего перерыва. ✨ Поиграйте с детьми во дворе. ✨ Прогуляйтесь с собакой подольше. Любая активность лучше, чем её отсутствие! Постепенно эти маленькие шаги превратятся в полезную привычку, которая улучшит ваше самочувствие, настроение и здоровье.