✅Оренбургская область. Оренбургские психологи дают советы, как помочь детям полюбить ов...
✅Оренбургская область. Оренбургские психологи дают советы, как помочь детям полюбить овощи и фрукты https://www.takzdorovo.ru/novosti/orenburgskaya-oblast-orenburgskie-psikhologi-dayut-sovety-kak-pomoch-detyam-polyubit-ovoshchi-i-fruk/ ➡В современном мире подрастающее поколение недостаточно употребляет овощи и фрукты, поэтому это становится актуальной проблемой. Многие родители сталкиваются с тем, что их дети не хотят есть полезные продукты. Медицинский психолог из Оренбурга Юлия Карабаева рассказала о том, как сделать так, чтобы овощи и фрукты стали неотъемлемой частью рациона ребенка. ✳️1. Быть примером. Если вы любите овощи и фрукты, регулярно их употребляете, то велика вероятность, что дети последуют вашему примеру. Делитесь с ними своими любимыми блюдами и рассказывайте о полезных свойствах этих продуктов. ✳️2. Включать детей в процесс приготовления: позвольте детям участвовать в обсуждении и приготовлении пищи. ✳️3. Превратить еду в игру: дети любят играть, поэтому можно превратить прием пищи в увлекательное занятие. Например, создавайте забавные фигуры из нарезанных овощей или фруктов, устраивайте «салатные соревнования» на лучшее оформление блюда. ✳️4. Использовать скрытые овощи: если ребенок категорически отказывается есть овощи, нужно попробовать незаметно добавлять их в блюда. Например, измельченные морковь или шпинат можно добавить в соусы, пюре или запеканки. ✳️5. Без давления обсуждать пользу: объясняйте детям, почему важно есть овощи и фрукты, рассказывайте о витаминах, минералах и других полезных веществах, которые содержатся в растительных продуктах, предложите вместе создать научный проект на тему пользы определенного овоща. ✳️6. Создавать традиции: сделайте употребление овощей и фруктов частью семейных традиций. #новостиТОКБ #здравоохранениеТамбов #офтальмологияТамбов #офтальмологиТамбов #ТОКБ #такздорово