✅Храп и апноэ: когда пора бить тревогу
✅Храп и апноэ: когда пора бить тревогу https://www.takzdorovo.ru/stati/khrap-i-apnoe-kogda-pora-bit-trevogu/ Многие относятся к храпу как к безобидной особенности организма. Но за этим звуком иногда скрывается состояние, которое годами подтачивает здоровье и может приводить к фатальным для него последствиям: инфаркту, инсульту или гипертонии, не поддающейся лечению. Речь о синдроме обструктивного апноэ сна — заболевании, при котором дыхание во сне многократно останавливается. Какие симптомы нельзя игнорировать и где граница между обычным громким храпом и реальной угрозой здоровью? Чем храп отличается от апноэ ⏩Храп — это всего лишь акустический симптом, а не самостоятельная болезнь. Звук рождается, когда струя воздуха преодолевает суженный участок дыхательных путей и заставляет колебаться мягкие ткани глотки. Кто-то храпит из-за банального насморка, кто-то — когда просто устал и уснул на спине. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это уже полноценный клинический диагноз. При СОАС мышцы глотки расслабляются настолько сильно, что просвет дыхательных путей закрывается полностью. Прекращается поступление воздуха, концентрация кислорода в крови резко падает, и мозг, реагируя на угрозу, инициирует микропробуждение, которое человек даже не осознает. За ночь такие циклы могут повторяться многократно. Когда надо бить тревогу Тот, кто храпит, как правило, последним узнает о проблеме. Зато ее последствия он проживает каждый день. На что обращать внимание домочадцам храпящего? Ночные признаки: · громкий, прерывистый храп, который внезапно обрывается тишиной, после чего следует резкое шумное всхрапывание — типичная картина апноэ; · паузы в дыхании длительностью от 10 секунд и дольше; · беспокойный сон с постоянными переворотами; · обильное потоотделение по ночам; · многократные ночные визиты в туалет — два раза и чаще. Дневные признаки: · тянет в сон даже после 8 часов в постели; · мучают неприятные ощущения в горле; · накатывает раздражение, эмоции скачут, снижается либидо; · появляются проблемы с вниманием и памятью. У женщин апноэ часто скрывается за маской других нарушений. Вместо характерного громкого храпа на первый план выходят бессонница, изматывающая хроническая усталость, тревожные состояния, внезапные пробуждения с острым чувством паники. связаны с эпизодами остановки дыхания. Методы лечения · Коррекция образа жизни. · Гимнастика для ротоглотки. · Хирургическое лечение. Когда нужно обратиться к врачу Не стоит дожидаться критической ситуации. Запишитесь на консультацию к сомнологу, ЛОР-специалисту или хотя бы к терапевту, если: · храп с остановками дыхания беспокоит не реже 3 раз в неделю; · днем накатывает сонливость — вплоть до засыпания на рабочем месте; · артериальное давление не удается нормализовать подобранными специалистом препаратами; · окружность шеи превышает 40 см у мужчин и 35 см у женщин; · индекс массы тела больше 30 кг/м² в сочетании хотя бы с одним из перечисленных выше симптомов. #новостиТОКБ #здравоохранениеТамбов #офтальмологияТамбов #офтальмологиТамбов #ТОКБ #такздорово