ОГБУЗ ТПКБ

+1

📣 Медицинский психолог Тамбовской психиатрической клинической больницы Ирина Шилова провела мастер-класс «Будь собой: как сохранить здоровье и избежать психоактивных веществ (ПАВ)» для учащихся Колледжа техники и технологии наземного транспорта имени М.С. Солнцева. 📌 В ходе мастер-класса Ирина Валентиновна не только рассказала о вреде психоактивных веществ и их разрушительном влиянии на организм и личность, но и, что особенно важно, предложила практические инструменты и стратегии для того, чтобы избежать их употребления. ❗Особое внимание было уделено развитию навыков самопознания и самопринятия. Психолог подчеркнула, что умение быть собой, понимать свои эмоции, потребности и границы – это основа для принятия здоровых решений и противостояния негативному влиянию извне. Она помогла студ…

+5

📆 С 23 по 29 марта в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний. ✅ Инфекции окружают нас каждый день, но далеко не всегда приводят к болезни — многое зависит от нашей осведомлённости и привычек. Простые меры профилактики могут существенно снизить риски и защитить не только себя, но и окружающих. ❗Особое внимание важно уделять заболеваниям, которые остаются актуальными и сегодня, несмотря на развитие медицины. Знание путей передачи и способов защиты — это уже половина успеха. В карточках этой недели — полезная и понятная информация, которая поможет лучше ориентироваться в теме и принимать правильные решения для сохранения здоровья👆 Борьба с инфекционными заболеваниями соответствует целям и задачам национального проекта «Продол…

+2

📢 Специалисты Тамбовской психиатрической клинической больницы приняли участие в масштабной акции «Семейный день здоровья» для ветеранов специальной военной операции (СВО) и членов их семей. Мероприятие было организовано министерством здравоохранения региона, филиалом Государственного фонда «Защитники Отечества» по Тамбовской области и проходило на базе филиала городской клинической больницы имени Архиепископа Луки. ✅ В рамках мероприятия заведующий общепсихиатрическим отделением №2 Денис Киселев провел интерактивную лекцию - беседу «Психическое благополучие военнослужащего и его семьи: клинические подходы, помощь и профилактика расстройств» для членов семей участников СВО. Были затронуты не только клинические подходы к диагностике и лечению возможных расстройств, но и, что особенно важ…

📆 Ежегодно 2 апреля отмечают Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. Этот день напоминает нам, как важно видеть не диагноз, а человека — с его чувствами, талантами и уникальным взглядом на мир. Люди с расстройством аутистического спектра (РАС) могут жить полноценной, счастливой жизнью, если рядом есть понимание, поддержка и любовь. 📣 В этот день в эфире радиопередачи «Самое время» на «Радио России - Тамбов», специалисты Тамбовской психиатрической клинической больницы – заведующая отделением по обслуживанию детского населения Юлия Прокопенко и медицинский психолог Ксения Гецевич – поделятся своими знаниями и опытом. Они расскажут простым и понятным языком о том, что такое аутизм, какие его основные проявления. Особое внимание будет уделено тому, почему так важно вов…

📆 С 30 марта по 5 апреля в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «Неделя здоровья матери и ребенка». Эта неделя служит напоминанием о том, что здоровье матери напрямую влияет на здоровье ребенка. Основные рекомендации по сохранению здоровья для женщин: ✅Регулярные медицинские осмотры (диспансеризация). ✅Обследование у врачей-гинекологов для женщин поможет предотвратить развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии симптомов. ✅Соблюдение личной гигиены, сексуальная верность половому партнеру. ✅Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от табака и алкоголя — ключевые факторы для сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. ✅Планирование беременности. Это поможет снизить многие риски, мешающи…

📣 Сегодня — Всемирный день здоровья! Здоровье — наш главный актив! Доказано, что даже незначительные шаги к здоровому образу жизни приносят ощутимые результаты! Что мы можем сделать уже сегодня для своего здоровья?🤔 💥 Прогулку на свежем воздухе (20–30 минут) — снижает напряжение и улучшает настроение. 💥 Отдых от гаджетов за час до сна — синий свет экрана подавляет выработку мелатонина, гормона сна. Отказ от смартфонов и ноутбуков вечером помогает быстрее засыпать, улучшает качество сна и снижает утреннюю усталость. ☀️ А завтра начните день со стакана тёплой воды — это поможет запустить метаболизм и восполнить потерю жидкости после ночного сна. Добавьте дольку лимона — пусть витамин C задаст бодрый старт дню! ☀️ Разминку (5–10 минут) — улучшает кровообращение и повышает тонус. Малень…

🇷🇺Сегодня мы отмечаем День народного единства — это государственный праздник Российской Федерации, который символизирует нерушимое единство многонационального народа России. Этот праздник — не только о больших исторических событиях, но и о том, что происходит между нами каждый день. 🫂Единство — это когда мы слышим друг друга без осуждения. Когда мы готовы протянуть руку помощи тому, кто в ней нуждается. Когда мы понимаем, что сила не в одинаковости, а в способности принимать и поддерживать различия. Давайте будем едины в своей доброте, сострадании и заботе. Желаем каждому из вас найти опору в людях вокруг, а также самим стать опорой для кого-то ❤️ С Днем народного единства!

📆 Ежегодно 2 ноября отмечается Всемирный день осведомлённости о стрессе. По статистике, более 60% россиян регулярно испытывают повышенный уровень стресса, а каждый пятый сталкивается с признаками эмоционального выгорания. В условиях высоких рабочих нагрузок и информационного шума тема психологического здоровья становится особенно актуальной для жителей нашей страны.   Сегодня врач психиатр, психотерапевт кабинета медико-психологической помощи Тамбовской психиатрической клинической больницы Антон Удод и медицинский психолог Елена Гущина выступят в качестве экспертов в эфире программы «Самое время» на «Радио России — Тамбов».   🔹Специалисты расскажут о том, что такое стресс и как он влияет на организм, обсудят распространённые причины тревоги и усталости, а также поделятся простыми и досту…

📣Специалисты Тамбовской психиатрической клинической больницы приняли активное участие во Всероссийской научно-практической конференции «Научно - обоснованные методы психологического консультирования, психокоррекции и психотерапии». Мероприятие, было приурочено к 30-летию🎉психологического образования в ТГУ им. Г. Р. Державина Конференция, организованная Институтом медицины и здоровьесбережения и кафедрой клинической психологии ТГУ им. Г. Р. Державина, стала площадкой для обмена знаниями и передовыми практиками в области психологической помощи. Участниками стали практикующие психологи, психотерапевты, врачи-психиатры, нейропсихологи, дефектологи, супервизоры, преподаватели вузов и исследователи из разных регионов России. Наши коллеги представили актуальные исследования и практические н…

🍂Почему мы связываем осень с депрессией?   О связи времени года и настроения люди говорили задолго до интернета. Ещё в античной медицине врачи замечали, что самочувствие и психическое состояние некоторых людей могут меняться вместе со временем года. С приходом осени многие из нас замечают перемены: хочется дольше спать, сложнее вставать по утрам, а привычные дела начинают казаться утомительными.   Почему это происходит?🤔 📌Дефицит солнечного света. Световой день сокращается, и наш мозг начинает вырабатывать меньше серотонина — «гормона радости», который напрямую зависит от уровня освещенности. 📌Нарушение циркадных ритмов. Недостаток света сбивает наши «внутренние часы». Организм начинает вырабатывать больше мелатонина (гормона сна) в дневное время, из-за чего мы чувствуем постоянную сон…

📆 С 26 октября по 1 ноября в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «Неделя борьбы с инсультом».   Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга🧠. Он относится к неотложным состояниям, при которых своевременное обращение за медицинской помощью имеет решающее значение.   Как распознать инсульт? ❗️Запомните основные признаки: 🔺внезапная асимметрия лица, опущение уголка рта; 🔺слабость или онемение руки или ноги, чаще с одной стороны; 🔺нарушение речи, невозможность чётко произнести слова или  понять обращённую речь; 🔺внезапное нарушение зрения, координации или равновесия; 🔺резкая сильная головная боль, головокружение. При появлении хотя бы одного из этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112 и сообщить диспетч…

🔔Руководитель психосоциальной службы Тамбовской психиатрической клинической больницы Елена Струкова и специалист по социальной работе Анжелика Логачева приняли участие во II Межрегиональной конференции «Работа социальной службы в медицинских организациях государственной системы здравоохранения», которая проходила в г. Москва.   🔹Мероприятие объединило представителей десятков субъектов Российской Федерации. Участники  обсудили пациентоцентричный подход, вопросы ранней помощи, «маршрут» человека — от поступления в больницу и выявления социальной потребности до завершения сопровождения и выписки.   📌Конференция стала важной площадкой для профессионального диалога, обмена опытом и поиска решений, которые делают социальную и медицинскую поддержку людей комплексной, доступной и ориентированно…