ОТ

ОГБУЗ ТПКБ

Госорганы и учреждения · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔔 С 28 сентября по 4 октября в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходи...

🔔 С 28 сентября по 4 октября в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «Неделя ответственного отношения к сердцу».   🫀Сердце не просит перерывов. Оно бьётся каждую секунду, независимо от нашего настроения, занятости или планов. Но мы часто забываем, что этот непрерывный ритм — не вечный ресурс.   🫀Сердце — это не просто «мотор». Это наши эмоции, наши силы и наша возможность проживать каждый день ярко. Часто мы вспоминаем о нем, только когда оно начинает «стучать» от стресса или нагрузок.   Что можно сделать для своего сердца на этой неделе: 📌Добавить 20 минут прогулки в спокойном темпе. 📌Заменить лишнюю чашку кофе на стакан чистой воды или травяной чай. 📌Лечь спать на 30 минут раньше — сон лучшее лекарство для сосудов. 📌Сделать глубокий вдох и выдох, отпуская тревоги дня.   ❗️И главное — не стесняйтесь задавать вопросы специалистам. Сердце не умеет говорить, но оно умеет подавать сигналы. Наша задача — услышать их вовремя.   Заботьтесь о себе сегодня, чтобы завтра ваш ритм оставался ровным и уверенным❤️