С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия
С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия ▫️Сохранять активность в пожилом возрасте помогают простые привычки: ежедневные зарядки и прогулки. Любые занятия танцами или йогой улучшат координацию. ▫️Ключевую роль играет здоровое питание с достаточным количеством белка и клетчатки, отказ от вредных привычек и качественный сон. ▫️Не стоит забывать о ежегодной диспансеризации, контроле давления, веса, содержания холестерина и глюкозы в крови. При хронических заболеваниях нужно соблюдать график наблюдения у врача. ▫️Региональный минздрав запустил проект «Сохраняя важное» для пожилых людей. Ознакомиться с программой и принять участие можно на сайте stop-dem.tilda.ws/ или по телефону 8-951-589-91-23 #калининградскаяобласть #здравоохранение39