👀Кесарево сечение - это серьезная операция, и восстановление после нее требует времени... — 4 июля 2026 г. в 03:47:00.501
👀Кесарево сечение - это серьезная операция, и восстановление после нее требует времени, терпения и особого внимания к своему телу. ❗Если вы недавно перенесли кесарево или готовитесь к нему, вот несколько важных моментов, которые помогут вам на пути к выздоровлению. 🔸Избегайте поднятия тяжестей (тяжелее вашего ребенка) и интенсивных физических нагрузок в течение 6-8 недель или дольше, в зависимости от рекомендаций врача. 🔸Постепенно возвращайтесь к упражнениям, начиная с легких прогулок и упражнений для тазового дна. ❗Помните: каждая женщина и каждое восстановление уникальны. Слушайте свое тело, не стесняйтесь задавать вопросы врачу и будьте терпеливы к себе. Вы сильная, и вы справитесь! Информация в карточках 👆
238 просмотров