Недавно вышло видео на тему, о которой все слышали, но о которой непросто говорить про ... — 21 апреля 2026 г. в 16:51:31.386
Недавно вышло видео на тему, о которой все слышали, но о которой непросто говорить про себя. Выгорание. Мало кто хочет признавать его как своё состояние. Появляется первая эмоциональная усталость, её не замечают, потому что быт, много дел, обязанностей, забот. И потом «вдруг» не хватает ресурса, и отдых уже не помогает. Приглушаются эмоции, забывается как это — радоваться, проявлять интерес, внутри – пусто. Это всего несколько признаков выгорания. В этом видео я разобрала 6 причин выгорания, показала, что происходит в мозге при хроническом стрессе (и почему это обратимо), и дала технику «Клубочек», которая помогает услышать себя и вернуться к себе. 🎙️ Смотреть на YouTube 📺 Смотреть на VK Видео Дорогие, разрешайте себе делать именно то, от чего у вас загораются глаза!