Жить в тревожном мире и ни о чём не тревожиться, наверное, невозможно — 11 апреля 2026 г. в 07:45:00.833
Жить в тревожном мире и ни о чём не тревожиться, наверное, невозможно но важно научиться себе помогать В новом видео я разбираю: • откуда на самом деле берётся тревога и почему она не проходит сама • что происходит в мозге и в теле, когда мы тревожимся • почему совет «не накручивай» не работает И даю две техники: одну через слово, другую через дыхание, которые можно попробовать прямо во время просмотра. Если вы ложитесь и прокручиваете в голове всё, что может пойти не так, тревожитесь за детей, за работу, за здоровье — и сами от этого разваливаетесь. Это видео для вас. 🎙️ Смотреть на YouTube 📺 Смотреть на VK Видео Помните: ваше состояние — в ваших руках. Берегите себя.
239 просмотров