ОТ

Оксана Теребрюхова✨Система тела - практики по твоему Дизайну

Здоровье · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вот и добрались мы до самой недооценённой части тела- до стопы 🦶

Вот и добрались мы до самой недооценённой части тела- до стопы 🦶 Мы весь день на них стоим, ходим, бегаем, а вспоминаем о них, когда натёрли мозоль или после каблуков, когда хочется просто лечь и не двигаться. 🤦‍♀️👣 А ведь стопы это наш фундамент, наша опора, с эзотерической стороны это наши корни🌳 В каждой стопе 26 костей, больше 100 мышц, связок и сухожилий, а ещё огромное количество нервных окончаний. ✅То есть это не просто «подошва для ходьбы», а очень чуткий орган, который постоянно передаёт телу информацию о том, где опора и как распределяется ваш вес. ❓Что же мы получаем, если работаем со стопами: 🔸 Устойчивость и осанка. Когда стопа «ленивая» и свод просел, тело начинает компенсировать: напрягаются колени, таз, поясница. Многие боли в спине начинаются именно от стоп. 🔸 Лёгкость в ногах. Подвижные стопы помогают крови и лимфе двигаться вверх, а значит меньше отёков и тяжести к вечеру. 🔸 Связь с тазовым дном и дыханием. Опора через стопы влияет на то, как работает таз. Когда стопы живые и устойчивые, телу проще расслабляться и выстраиваться. 🔸 Расслабление. Стопы очень чувствительны, поэтому даже пять минут мягкой работы с ними хорошо успокаивают нервную систему. Не зря после массажа ног так клонит в сон 😄 🔸 Заземление. Это уже и телесное, и эмоциональное: когда чувствуешь опору под ногами, внутри тоже становится спокойнее и устойчивее. 🦶🦶А как поживают ваши стопы? Устают к вечеру, а может мёрзнут? или вы о них вообще не думаете?😉😁