Олекминский центр комплексной реабилиитации инвалидов

Дорогие мамы, отцы, жены участников СВО, ветераны боевых действий! Поздравляем с наступающим Днем Матери и Днем Отца! Приглашаем Вас принять участие в ежегодной оздоровительной акции "С заботой о Вас", которая пройдет по традиции в нашем Олекминском центре комплексной реабилитации. Культурная программа. Дата: 16.10.2026. Время: 10.00 ч Место сбора: здание администрации района, в 9.30ч будет организован транспорт! С собой иметь сменную обувь и удобную одежду🤗

⚠️ Утро началось с гололедицы — будьте осторожны! Дорога на работу, в школу или по делам сегодня требует особого внимания. 🥾 Выбирайте обувь с нескользящей подошвой. Идите небольшими шагами, держите руки свободными — так легче сохранить равновесие. 🚶 Будьте особенно осторожны на ступенях и возле входов в здания. Пользуйтесь поручнями, избегайте обледенелых участков. 👵 Помогите пожилым родственникам: по возможности сопроводите их или возьмите на себя покупки и другие дела. Напомните детям, что на скользкой дороге нельзя бегать и толкаться. 🚗 Водители, снижайте скорость и увеличивайте дистанцию. Пешеходы, переходите дорогу только после полной остановки автомобилей. 🩺 Если вы упали: не спешите вставать, сначала оцените свое состояние. При сильной боли, выраженном отеке или невозмож…

Гололед  — высокий риск травм и падений 🔹В связи с установившимися погодными условиями — резкими перепадами температур и образованием гололедицы на дорогах и тротуарах — Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает жителям и гостям республики о необходимости соблюдения мер личной безопасности. 🔹Гололед является одной из основных причин уличного травматизма в осенне-зимний период. Наиболее уязвимыми категориями являются пожилые люди, дети, беременные женщины и граждане с ограниченными возможностями здоровья. Падения могут привести к ушибам, вывихам, переломам конечностей, черепно-мозговым травмам и другим серьезным повреждениям. 🔹Чтобы избежать травм в период гололеда, специалисты центра рекомендуют: ⚡️Выбирайте правильную обувь. Носите обувь на …

+5

Иногда первым сигналом стресса становится вовсе не тревога. Человеку может быть сложнее заснуть, сосредоточиться, принять решение или сохранить привычный распорядок дня. 🗓 С 5 по 11 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Кратковременное напряжение помогает собраться, но длительный стресс уже может отражаться на сне, самочувствии и эмоциональном состоянии. Справиться с ним помогают простые вещи: режим сна, движение, отдых, понятный план дня и общение с людьми, которым вы доверяете. А если состояние долго не улучшается и мешает повседневной жизни, важно вовремя обратиться за помощью. #тематическаянеделя

+2

🎉 Важное и полезное занятие в нашем центре! 🎉 Наша ответственная за пожарную безопасность Марина Сергеевна Митюкова провела для реабилитантов инструктаж по технике безопасности. Марина Сергеевна подробно рассказала о правилах поведения в экстренных ситуациях, объяснила, как действовать при сигнале тревоги, и показала, где находятся эвакуационные выходы и средства пожаротушения. Особое внимание уделили простым, но жизненно важным правилам — как избежать опасных ситуаций и что делать, если они всё-таки возникнут. Такие занятия помогают чувствовать себя увереннее и спокойнее — ведь знание правил безопасности даёт важную опору в повседневной жизни. Спасибо Марине Сергеевне за внимательность, терпение и чёткие объяснения! 👏 #ОлёкминскийЦентр #Безопасность #Реабилитация #ТехникаБезопаснос…

+4

Сегодня на занятии с нашим замечательным инструктором по ЛФК и АФК — Евгением Юрьевичем — идёт активная работа по восстановлению двигательных функций. 💪 В фокусе внимания — нижние конечности. Евгений Юрьевич бережно и профессионально помогает реабилитантам в разработке суставов, улучшении подвижности и укреплении мышц. Каждое движение здесь — шаг к большей самостоятельности и комфорту в повседневной жизни. 😌 На занятиях используются индивидуально подобранные комплексы упражнений: от мягкой разминки и пассивной гимнастики до элементов, которые помогают постепенно наращивать нагрузку. Особое внимание уделяется правильной технике и безопасности — ведь восстановление должно быть не только эффективным, но и комфортным. 💛 Благодаря чуткому подходу Евгения Юрьевича и регуляр…