Почему после родов не уходит живот?! — 26 июня 2026 г. в 12:25:30.995
Почему после родов не уходит живот?! Девчонки, поднимаем руки, кто из вас после рождения ребёнка рассматривал себя в зеркале и думал: «Ну всё, привет, лишний жир, пора завязывать со сладким и начинать качать пресс» Думаю таких большинство... И все первым делом бегут на ютуб и ищут тренировки на пресс, активно их делают, а живот почему-то становится только больше 😧 Такая реакция говорит о диастазе. У каждой третьей женщины диастаз (расхождение прямых мышц живота) остаётся даже через год после родов. А давайте сейчас же и проверим! Лягте на спину, слегка скрутитесь и посмотрите на свой живот. Он выпирает как домик (как на фото) - у вас диастаз. Из-за него наша брюшная полость теряет свою естественную опору. Представьте коробку: сверху - диафрагма, снизу - тазовое дно, сзади - поясница, а спереди - пресс. Если после беременности передняя стенка перерастянута, а глубокие мышцы кора «спят», органы чисто физически не могут удержаться внутри. Живот будет торчать, даже если вы похудеете до своего добеременного веса. А классический фитнес может только навредить. Когда вы тужитесь на вдохе, внутрибрюшное давление резко растёт и буквально выталкивает переднюю стенку живота наружу, ещё сильнее увеличивая расхождение мышц. Поэтому нужно работать с телом изнутри кнаружи. Наша методика разработана совместно с врачом-реабилитологом. В КЛУБЕ8.30 есть чёткие протоколы для восстановления после родов и бережной работы при диастазе. Прямо сейчас двери открыты. Если вы хотите вернуть плоский живот, здоровую поясницу и уверенность в себе - выбирайте удобный абонемент (на 1, 3, 6 или 12 месяцев) 👉🏻 https://olgabaykina.com/club830?utm_source=Max&utm_medium=Olgakanal&utm_campaign=Club830 А у участниц ДОД ещё и большие скидки, подробности 👉🏻 https://gc.olgabaykina.ru/pl/maxstart?botId=57