«Два раза чихну – нормально. На третий – конец игры. Я просто не могу больше прыгать на...
«Два раза чихну – нормально. На третий – конец игры. Я просто не могу больше прыгать на батуте с детьми…» 🙈 Это не признание в кабинете гинеколога уставшей мамы, а слова оскароносной Кейт Уинслет на многомиллионную аудиторию вечернего шоу BBC. И пусть она говорила об этом с юмором, смеялась вместе с залом, но за этой шуткой стояла боль, знакомая огромному количеству женщин: недержание мочи после родов. У Кейт трое детей, и вполне естественно, что ее тело изменилось. Кстати, она одна из тех звезд в Голливуде, которая открыто объявила бойкот пластике, фильтрам и изнуряющим сушкам: «Моё тело уже никогда не будет прежним, и после троих детей я этого даже не жду. Для меня здоровье, счастье и материнство важнее цифр на весах». И это потрясающая позиция 🤍 Но есть то, о чем важно помнить: Принимать и любить свое тело – не значит терпеть симптомы, которые отравляют жизнь. Принимать с благодарностью свои новые бёдра, мягкий живот или морщинки у глаз – это про любовь❤️ А вот подстраивать всю свою жизнь под боязнь чихнуть в светлых брюках, носить с собой пачку урологических прокладок и отказываться прыгать с ребёнком на батуте – это НЕ норма. И это не то, с чем нужно молча смириться! Я сама сталкивалась с подтеканиями и точно могу сказать, что это не "плата за материнство". Это просто слабость мышц тазового дна. И хорошая новость в том, что это мышцы. А любые мышцы можно натренировать, вернуть им силу, эластичность и тонус! Уже сегодня участницам Кегель-марафона открылся первый урок – и вы успеваете присоединиться! ХОЧУ НА КЕГЕЛЬ-МАРАФОН