⁉️ Кто внушил вам, что в вашем заборе не должно быть дыр? — 27 мая 2026 г. в 06:29:51.499
⁉️ Кто внушил вам, что в вашем заборе не должно быть дыр? ⁉️Что самое страшное случится, если дыра останется навсегда? ⁉️ Если бы вы повесили гирлянду на свою главную дыру, что-бы это означало для вас? ( Сдачу? Освобождение? Дерзость? Усталость? ) Синдром ремонта забора - это одна из главных ловушек в тревожных и депрессивных состояниях. Человек тратит ресурс не на жизнь, а на попытки убрать симптом: задавить тревогу, переспорить навязчивую мысль, разбудить апатию. Итог ? Дыра становится только больше, плюс добавляется чувство вины за неэффективный ремонт. А что, если перестать? Забор останется дырявым. И это не катастрофа! Это просто ваша текущая реальность. И в ней вы имеете право повесить гирлянду -маленькое, тёплое действие без надежды на починку. Лечь на пол. Сделать несколько дыхательных упражнений. Налить чай. Ничего не чинить 5 минут. Дыра не уйдёт. Но перестанет быть главной. Ведь вы помните, о чём я говорила неоднократно? 😉 - то, что вы осознаёте, с чем договариваетесь и ВЫ, именно ВЫ этим управляете- больше не управляет вами! #клиническийпсихолог #онкопсихолог #психологставрополь #психологонлайн #детскийпсихолог