Это точно про меня?
Это точно про меня? Иногда человек приходит с запросом: Я постоянно тревожусь из-за денег. Но когда начинаешь разбираться, оказывается, что деньги — только верхний слой. Тревогу запускает: - звонок близкого человека, - проблемы мужа, - непредвиденные расходы на детей, машину, здоровье, - неопределённость экономики. И человек начинает думать: Как ему помочь? А что будет дальше? А вдруг всё станет ещё хуже? А что я могу сделать? В итоге чужая проблема становится собственной эмоциональной нагрузкой. И здесь возникает важный вопрос: Вы сейчас решаете свою проблему — или пытаетесь предотвратить чужую? Если вы часто ловите себя на том, что переживаете за других, контролируете, мысленно прокручиваете чужие ситуации и после этого чувствуете тревогу, возможно, дело не только в вашей тревожности. Возможно, вы слишком часто оказываетесь в чужой жизни вместо своей. В следующем посте расскажу, как отличить поддержку близкого человека от присвоения его ответственности. Если узнали себя — напишите мне в личные сообщения по тел. +7 982 414 99 26. Я задам несколько вопросов и помогу понять, с чего лучше начать.