Итак, ответ на утренний вопрос - миф — 21 августа 2026 г. в 15:00:03.904
Итак, ответ на утренний вопрос - миф Это один из самых опасных мифов, потому что он усыпляет бдительность. Люди с «красивыми» цифрами на весах годами не обследуются, просто потому что «а зачем, я же в норме». А по факту - нет. Вес и метаболическое здоровье - это не одно и то же. Есть такое понятие, как «скрытое ожирение» Это состояние, когда внешне человек стройный или в пределах нормы по ИМТ, но внутри вокруг внутренних органов накапливается висцеральный жир. Его не видно в зеркале и всегда покажут весы. Именно висцеральный жир, а не подкожный, значимее всего связан с: — инсулинорезистентностью — повышенным холестерином и триглицеридами — жировой болезнью печени — повышенным риском диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний То есть человек с ИМТ 21 может иметь худшие метаболические показатели, чем человек с ИМТ 27. Как так получается? Спросите вы ИМТ - это просто соотношение роста и веса. Он не различает: — мышцы и жир — подкожный жир и висцеральный — где именно распределяется жировая ткань Два человека с одинаковым ИМТ могут иметь совершенно разное состояние здоровья - всё зависит от процента и расположения жира, генетики, уровня активности, качества питания и даже качества сна. Я регулярно вижу пациентов, которые приходят с нормальным весом, но с: - жировым гепатозом по данным УЗИ - повышенной глюкозой натощак - «плохими» липидами в анализах И наоборот, вижу людей с более высоким весом, у которых метаболические показатели в полном порядке, но, честно сказать, такое встречается крайне редко Вес - это ориентир, но не диагноз. Настоящую картину даёт только комплексная оценка: анализы, состав тела, а не только цифра на весах. Если вы никогда не проверяли: ⚡️ глюкозу натощак, гликированный гемоглобин ⚡️ липидный профиль ⚡️ УЗИ печени ⚡️ окружность талии (простой, но информативный маркер висцерального жира), соотношение окружность талии/рост ...это стоит сделать даже при «идеальном» весе - особенно если в семье есть диабет, ожирение или сердечно-сосудистые заболевания. 💬 А как у вас? Проверяли когда-нибудь метаболические показатели, даже если с весом всё в порядке? Поделитесь в комментариях