3️⃣ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ: РИТМ И ДАВЛЕНИЕ
3️⃣ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ: РИТМ И ДАВЛЕНИЕ 🫀 Сердечная мышца работает без остановки на протяжении всей жизни. Для этого ей нужны четкие электрические сигналы, которые обеспечивает магний Что делает магний для сердечно-сосудистой системы ⬇️ 🔴 Контролирует сердечный ритм. Магний помогает передавать импульсы через синусовый узел, который отвечает за ритм сердца. Без него могут возникать экстрасистолы или более серьезные аритмии 🔴 Расширяет кровеносные сосуды. Магний расслабляет мышцы в стенках артерий, благодаря чему сосуды становятся шире и давление снижается. При нехватке магния сосуды сжимаются, и давление растет 🔴 Противодействует кальцию. Кальций делает сосуды жесткими и способствует образованию бляшек. Магний конкурирует с кальцием за одни и те же рецепторы. Чем больше магния, тем меньше кальция откладывается в стенках сосудов 📊 Статистика показывает: в городах с мягкой водой (где мало магния) смертность от сердечно-сосудистых заболеваний выше. В регионах с жесткой водой — ниже. Разница может достигать 2–3 раз 🔎 Если вы чувствуете перебои в работе сердца, покалывание в груди или резкие скачки давления без видимой причины — это сигнал проверить уровень магния