Ферритин - 9. — 1 апреля 2026 г. в 13:24:34.249
Ферритин - 9. Витамин D - 17.9. Это не просто "чуть ниже нормы". Это ДНО! 🩶При таком ферритине организм экономит каждый атом кислорода. Волосы сыплются, руки мёрзнут, сердце работает на износ, а ты думаешь, что просто устал. НЕЕЕЕЕТ. Ты — в дефиците. 🩶При витамине D = 17.9 иммунитет спит. Кальций не усваивается. Хочешь выпить магний? Он всё равно не зайдёт. Хочешь спать 8 часов? Всё равно разбитая. Потому что без D не работают рецепторы. Я не пишу это, чтобы напугать. Я пишу это, чтобы каждая проверила. Потому что огромное количество людей ходят годами с такими цифрами и думают: "ну, бывает" , "пройдёт" , "наверное, возраст". Не бывает. Не пройдёт. Возраст ни при чём. Железо и D - это база. Без базы нет стройки. Не будет ни энергии, ни кожи, ни настроения, ни адекватного веса. Отправь этому посту тому, кто давно жалуется на упадок сил. И запишите анализ, если не сдавала больше полугода. Проверить себя - не паранойя. Это уважение к единственному телу, которое у тебя есть!