ОЛЬГА СОЗДАНОВА | ПСИХОЛОГ
Здоровье
535 подписчиков115 публикаций
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Я хочу показать вам свой кабинет. Знаете, почему я его так люблю? Потому что здесь безопасно.❤️ Сюда можно принести любую версию себя: уставшую, запутавшуюся, злую. Я принимаю здесь детей и взрослых, провожу сложнейшие экспертизы, пишу тексты. Это точка сборки всей моей жизни и профессии. 💪🏻 Но знаете, что начало происходить в этом кабинете пару лет назад? Здесь началась йога. Мой йога-тренер приходит ко мне, и мы работаем с телом. Прямо посреди рабочего дня, между расписанием клиентов. Сначала было острое чувство вины: «Как так, ты же должна работать!». А потом пришло спокойное понимание: это и есть самая важная работа. Работа по поддержанию своего психологического фундамента. В моей профессии очень легко выгореть до основания, потеряв фокус и ясность ума. Забыть о том, что ресурсы…
Читать целикомОльга Созданова | Психолог, мама, автор книги. Коротко обо мне 👇🏻 15 лет практики. СИЗО, реабилитационные центры, судебные экспертизы. ПТСР, РПП, суициды, насилие. ________________________________ Пережила смерть мужа, две операции на сердце. Почётный донор России (111 кроводач). Вырастила сына. Счастлива во втором браке. ________________________________ Я была на дне. Знаю, как оттуда выбраться. Дам инструменты. Без воды. Подробно рассказала в этом посте 👉🏻 https://max.ru/c/-71046196270456/AZ3cP5uoer4 ________________________________ О чём канал ⤵️ Дети не слышат / Как перестать кричать / Ребёнок режет вены / Подготовка к школе / Треугольник Карпмана / Жизненные сценарии / Границы, вина, стыд / Деньги и психология Бесплатные тесты 🔻 «14 вопросов. Нужен ли ребёнку психолог» http…
Читать целикомСегодня мы с мужем катались на велосипедах по Владивостоку. Это наше любимое занятие — вдвоём, по городу, без спешки.🙌🏼🍃 Заехали в СУПРУ. Как всегда — всё на высоте. Вкусно, тепло, уютно. Я так люблю эти моменты. Выходные — всегда вместе. Без телефонов, без дел, без «надо». Просто мы. Просто город. Просто жизнь. Счастье — оно в таких вот простых вещах. В велосипеде, в тарелке супа, в улыбке человека рядом.🫂❤️
«Сделайте мне заключение по справкам. Без меня». Я отказалась. И вот почему.⚡️ Сегодня ко мне пришла женщина с необычным запросом: составить психологическое заключение... только по справкам о ранении и заключениям психиатров. Без самого человека.🌚 Можно ли это сделать? Формально — да. Я могу проанализировать документы и выдать «Заключение по результатам анализа медицинской документации», описав соответствие симптомов клинической картине ПТСР. Но это не заменит полноценного заключения после личной беседы со специалистом. 🙌🏼Потому что живое состояние человека — его боль, его страхи, его сегодняшний день — остаётся за кадром. Я отказалась. Клинический психолог не может поставить диагноз или дать экспертную оценку заочно — это вопрос профессиональной этики.🫶🏻 Женщина пришла ко мне …
Читать целиком3 фразы, которые включают ребёнка на уборку без крика Вместо «сколько раз повторять» и «быстро убрал игрушки». Проблема не в ребёнке, а в инструкции. Его мозг не выдерживает сложных цепочек. Вот 3 фразы, которые работают: 👇🏻 Фраза 1 (для детей 2–4 лет): ✔️ «Давай поиграем в игру: кто быстрее соберёт кубики в коробку — ты или я?» Фраза 2 (для детей 4–7 лет): ✔️ «Мне нужна твоя помощь. Пока я мою посуду, ты соберёшь конструктор?» Фраза 3 (для детей 7–10 лет): ✔️ «У нас 5 минут до мультика. Что мы успеем убрать вместе?» Почему это работает? Потому что вы не приказываете, а вовлекаете. Лобные доли включаются не на команду, а на сотрудничество. ✅ Попробуйте сегодня. Какая фраза сработала? Бесплатные тесты 🔻 «14 вопросов. Нужен ли ребёнку психолог» https://t.me/thepsycholog_bot?sta…
Читать целикомПросто так… для хорошего настроения
Вопросы, которые интересны всем, у кого есть дети 🥹
Друзья, приглашаю вас на игру, которая навсегда изменит ваше представление о деньгах. Для записи на игру звоните, пишите 89242627687
ПЕРВЫЙ КЛАСС 🏫 Дошкольную диагностику не прошли. Пошли в школу. Хорошо. Оценок ещё нет — но ребенок уже понимает, что ему делают замечания, рисуют не те звездочки. Адаптация к школе идёт полным ходом. И сейчас — сенситивный период. Именно в это время можно скорректировать многое: внимание, саморегуляцию, эмоциональный отклик на нагрузку.🤓 Если видите, что ребёнок истощается, не встраивается в режим, уходит в себя или, наоборот, выдаёт поведенческие реакции — не ждите «перерастёт». Сейчас это решается легче, чем потом.🫂 Я рассказала об этом в видео. Остались вопросы — напишите мне в личные сообщения. Найдём время, чтобы обсудить лично. +7 (924) 262-76-87
«Почему я снова выбрала алкоголика? 🥃 Почему мне встречаются только женатые? 💍 Почему я в пятый раз строю отношения с холодным?» ❄️ Я слышу это почти каждый день. И знаю точно: дело не в невезении. С точки зрения транзактного анализа, мы выбираем тех, кто подтверждает наш сценарий. Мы ищем не любовь, а привычные поглаживания — те, что получали в детстве. 🤔 Если любовь нужно было заслуживать, спасая маму или терпя гнев отца, психика будет искать именно эту боль. Потому что только в ней она узнаёт любовь. Драматический треугольник Карпмана: Спасатель —>Жертва —>Преследователь. 💔 Мы не застреваем в одной роли. Мы ходим по кругу: спасаем, взрываемся, чувствуем вину, снова спасаем.🫥 Если в детстве внимания добивались болезнью или идеальной уборкой — во взрослом возрасте спок…
Читать целикомПолный подкаст можно посмотреть по ссылке 🔗👇🏻 Тут ❤️