Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Меня зовут Ольга, мне - 50+ Я - создатель центра "Сияние радости", массажист, магистр психологии, философ-размышлитель, вдохновитель, хозяйка магазина натур. косметики, мама четверых детей (трое рождённых и один приёмный). Центр " Сияние радости" Натур. косметика Психология: о чем?
Приветствую вас, дорогие друзья! Предлагаю познакомиться. Меня зовут Ольга Трофимова. Мне скоро 53. Я создатель центра "Сияние радости", массажист, магистр психологии, философ-размышлитель, вдохновитель, хозяйка магазина натуральной косметики, мама четверых детей (трое рождённых, уже взрослых, и один приёмный), любитель природы, экспериментов. Центр " Сияние радости" https://max.ru/channel_siyanieradosti Натуральная косметика https://max.ru/channel_naturcosmetic_ivanovo Психология: о чем? https://max.ru/id370260720973_biz4 На самом деле я не смогу писать достаточно много, в жизни столько всего происходит. Бывает, что хочется об этом рассказать. Мне будет очень приятно увидеть ваши отклики, комментарии, пожелания. Пообщаться с вами здесь! 💗💕💞 #живувИваново
Дорогие мои! Думали ли вы когда-нибудь, что массажист это тот же марафонец? Такая же длительная непрерывная физическая нагрузка (5 часов активного массажа сопоставимы с 4 часами бега). Эта серьезная нагрузка требует продуманной подготовки к работе и системе восстановления. Длительная работа руками сжигает энергию и может наступить состояние, похоже на марафонский провал. Без профилактики перегрузка мелких мышц рук, мышц корпуса может перейти в хроническую травму. Так что за каждым сеансом у нас с вами стоит такая же подготовка, как и у марафонца. Особое питание, разминка, перекусы, изотоники, после работы обязательная растяжка, хороший ужин, ранний сон. И конечно, есть нормативы рабочей загрузки - 5 часов массажа за смену, эргономика и гигиена труда массажиста. Думающий, что можете се…
Читать целикомЯ - человек, с детства уважительно отношусь к системам, границам. Являюсь приверженцем традиций. И система обучения для меня - это то, через что каждый из нас должен пройти выйти образованным, с широким кругозором и желанием творить свою жизнь! И очень трудно мне даётся принять то, что сейчас я вижу в школе. Хотят ли дети быть образованными, знающими, творящими свою жизнь? В общем, трудно дался этот шаг, но мы выходим в свободное плавание. Ну а как? Жизнь так коротка, чтобы тратить её... Тут, вероятно, я должна объясниться. Но у кого дети в школе, тот мои переживания отчасти поймёт. И чем нестандартнее ребёнок, тем больше сложностей мы встречаем. И вот! Новый этап жизни! Мы встречаем! Как это будет? Скоро всё узнаем. По порядку. А пока набравшись храбрости, готовимся к экстернату. Ответств…
Читать целикомЧасто говорят мне: "Вот откуда в тебе столько оптимизма?!" Ну... Звучит немного с претензией, правда? А вы как думаете - оптимизм - это про что? Можно вот так поразмыслить. Оптимизм (от лат. optimus — «наилучший») — это бодрое и жизнерадостное мироощущение, при котором человек склонен во всём видеть светлые стороны, верить в благополучный исход событий и в то, что трудности преодолимы. Это не просто безоблачная вера в лучшее, а психологическая установка, которая помогает сохранять надежду и искать возможности даже в сложных ситуациях. Так... Откуда брать эту установку? Вот по честному? Всё просто - она нарабатывается опытом. ЭТО - НАВЫК! Способов всегда несколько. Мой вариант, история из 90-х, родился из задачи - как вырастить одной троих детей. Ну так вот - главное качество, которое с…
Читать целикомЧем старше я становлюсь, тем меньше переношу давление, насилие со стороны кого‑либо. Не только потому, что становлюсь старой и занудной тёткой. Но больше от того, что не интересно. Любое взаимодействие хочется строить на взаимном влечении и желании что‑то создать вместе. Вероятно, эта черта и в детстве была. Просто раньше я могла промолчать, уйти, сделать вид, что не замечаю. Сейчас не хочется. Не хочется делать что-либо из чувства долга. Сейчас хочется выбирать тепло, уют, удовольствие. Вы можете подумать сейчас, что это про личные отношения. На самом деле, это касается всего. Даже маленькая собаченция, она по-честному иногда хочет обхитрить меня, но в этом столько удовольствия. Потому как в основе - желание общения! «Сегодня я выбираю радость.» Если у вас где-то откликается - дайте зна…
Читать целиком«Смотри-ка что у меня есть ...» Инструкция по пользованию в видео, смотри внимательно! Со звуком, естественно. Антистресс. 😅 #Рита #мойпитомец
- Рита, давай сделаем селфи! Смотреть надо сюда ☝️ - Ага, я поняла... 😍 #Рита #нашпитомец
День завершён. Все дела переделаны. Ещё немного посидим и... #Рита #Юра
Ухх, какая же это милота... Первое занятие. Дрессировать нужно прежде всего меня. Всё шло по-настоящему правильно. Потому как после этой тренировки мы с Ритой были счастливы и спокойны! Обе! Учусь заниматься с собакой, как будто никогда этого не делала. Слова тренера звучат очень знакомо, но откуда-то из глубины памяти. Тогда, лет 40 назад, был совершенно другой стиль воспитания собак. #ЯиРита
«Всё, во что я верю, создаёт мою жизнь» Что Вы слышите в этой фразе? Откликается? Или, может быть, это просто слова? Для меня в этих словах мой опыт. Я работаю в массаже руками уже много лет. И заметила: сильный эффект рождается там, где техника встречается с доверием. С доверием к себе, к своему телу, к тому, что перемены возможны. С доверием к вам, к вашему телу, к тому, что перемены у вас возможны. Тело чутко слышит то, что мы говорим себе. Когда внутри день за днём звучит «надо терпеть», «потом отдохну», «мне нельзя слабеть», «нужно быть сильной» - тело этому верит. Оно привыкает держаться. И держится, даже когда надобность в этом давно прошла. А когда мы начинаем слышать другие слова: «сейчас мне можно расслабиться», «я в безопасности», «возможно и по-другому», «сейчас мы поработ…
Читать целиком
