Как я поддерживаю форму, даже когда нет времени?
Как я поддерживаю форму, даже когда нет времени? 🌌Секрет не в идеальном графике, а в том, что я не выпадаю полностью. ⏭️ 20–30 минут вместо часа ⏭️ шаги вместо кардио ⏭️ растяжка вместо пропуска ⏭️ вода и хотя бы один полезный и полноценный прием пищи 💖 Лучше минимум стабильно, чем максимум раз в месяц. У тебя чаще… ❤️ — стабильно 💋 — рывками 🔥 — никак She is 10/10
1 462 просмотров