Что делать, если вес стоит?
Что делать, если вес стоит? 🪷И ты уже начинаешь злиться. 🪷 проверь количество белка 🪷 увеличь шаги 🪷 добавь силовые 🪷 смотри на объёмы, не только на вес 🪷 Плато — это этап, а не провал. Ты сейчас в каком этапе? ❤️ — прогресс 💋 — плато 🔥 — только начинаю She is 10/10
890 просмотров