Когда забота не в одиночку. Почему маме важно не везти всё на себе!
Когда забота не в одиночку. Почему маме важно не везти всё на себе! Когда ребёнок сталкивается с тяжёлым диагнозом, первая реакция многих мам — «справлюсь сама». Хочется контролировать каждый шаг, каждую мелочь и кажется, только «я смогу сделать всё правильно сама». Но такая установка, какой бы искренней она ни была, постепенно истощает. А маме жизненно важно сохранять силы — и для себя, и для ребёнка. Работая с мамами детей с онкологическим диагнозом, я учу их делегировать некоторые дела. Делегировать часть забот — это не про «сдаться» или «переложить ответственность». Это про разумную опору на близких: папу, бабушку, тётю, надёжного друга. При этом важно учитывать не только свои ощущения, но и комфорт ребёнка. То есть человек, который берёт на себя часть задач, должен быть тем, с кем малышу спокойно и безопасно. Пусть это будет кто-то, к кому ребёнок уже тянется, чьё присутствие не вызывает тревоги. Особенно ценно, я этому тоже учу, когда мама заранее проговаривает с ребёнком простые и понятные вещи: «Сейчас рядом с тобой будет папа (или бабушка), а я скоро вернусь. Мне нужно немного отдохнуть, чтобы снова быть с тобой рядом и помогать тебе». Такие слова дают ребёнку опору: он понимает, что разлука временная, а мама никуда не исчезает. Это снижает страх и напряжение, которые и без того высоки в непростой ситуации. Помните: просить о помощи для себя — это тоже форма заботы о ребёнке. Вы не становитесь «плохой мамой», когда позволяете себе паузу и некую разгрузку. Силы, которые вы сбережёте, вернутся к ребёнку в виде вашего спокойствия, терпения, тепла и заботы.