Бинго — «Гиперконтроль или отдых» 😐
Бинго — «Гиперконтроль или отдых» 😐 Проверка на честность: разрешаете ли вы себе просто жить — или ваш Внутренний Критик дежурит как надсмотрщик? Загибайте палец каждый раз, когда за последние дни ловили у себя такую мысль: ✖️«Лежишь? А могла бы что‑то полезное сделать — помыть посуду/выучить английский» (чувство вины за законный отдых). ✖️«Если я отпущу ситуацию/передам задачу, всё рухнет» (уверенность, что без вашего контроля мир остановится). ✖️«Сначала все дела, а потом буду радоваться» (откладывание удовольствия по умолчанию). ✖️«Опять ты съела кусок торта/пропустила тренировку — какая же ты тряпка!» (жёсткое самонаказание за минутную слабость). ✖️«Надо было сказать иначе… Зачем я вообще рот открыла?» (заедание в мыслях, постоянное пережёвывание диалогов). Посчитайте загнутые пальцы и напишите цифру в комментариях — от 0 до 5. 👇 Расшифровку выложим сегодня вечером __________________________ Служба поддержки онлайн-школы ➡️ https://clck.ru/3UGVwQ