Друзья,
⠀
Партнёр проекта «ОПОРА - детям» — Институт «Интеграция» (https://t.me/opora_detyam/897) подготовил для вас очередную статью на тему:
КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРАХ В РАДОСТЬ?
Страх - одна из базовых эмоций, заложенная в нас природой для выживания. Но в современном мире страх и любые другие «негативные», «нежелательные» эмоции становятся, якобы, преградой для успешной и «правильной» жизни, поэтому многие с ними предпочитают бороться.
Мы предлагаем взглянуть на тему страха не через борьбу, а через признание и принятие, ведущее, разумеется, к радости. Звучит дико, да?
Когда мы освобождаем тело от напряжения, связанного со страхом – способность к радости восстанавливается. Радость становится не целью, а естественным состоянием раскрепощенного тела.
Физиологически и страх, и радость – это во…