«Я всё поняла».
«Я всё поняла». Прекрасно. А что происходит в следующий раз? После хорошего поста, книги, практики или сессии иногда приходит очень ясное состояние. «Господи, ну теперь же всё понятно!» И правда понятно. Почему я так реагирую. Откуда взялся этот страх. Зачем мне контроль. Почему я выбираю именно таких партнёров. Почему откладываю проект. Инсайтище. А через неделю возникает знакомая ситуация. И рука сама тянется к старой кнопке. Снова промолчала. Снова взвалила всё на себя. Снова отказалась от своей идеи. Снова решила: «Лучше сама». И здесь легко расстроиться: «Я же всё понимаю. Почему ничего не меняется?» Потому что осознание - это очень важный этап. Но после него начинается жизнь. Я бы разделила путь на три шага: увидела → заметила в реальной ситуации → выбрала иначе. Сначала я понимаю: «Ага, вот моя стратегия». Потом ловлю её уже в моменте: «О! Вот сейчас я опять собираюсь сделать то же самое». А дальше появляется новая возможность: «А что я выберу сегодня?» ‼️ И вот здесь формируется другой опыт. Иногда одного понимания вполне достаточно, и человек идёт дальше самостоятельно. Иногда полезен человек рядом, который помогает замечать слепые зоны, возвращает к собственным решениям и поддерживает, пока новое ещё непривычно. Именно поэтому стратегическая сессия «Новая оптика» может быть первым шагом, а дальше при необходимости появляется более длительная работа. Не потому, что человек «сам не справляется». А потому, что между «я поняла» и «я живу иначе» находится практика выбора. Если вы про себя знаете уже очень много, но в знакомых ситуациях снова возвращаетесь к прежнему сценарию, на стратегической сессии можно посмотреть именно на этот разрыв.