«А СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬ СОН? МОЖЕТ, И ТАК СОЙДЕТ?» 😴 — 28 июля 2026 г. в 07:33:34.345
«А СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬ СОН? МОЖЕТ, И ТАК СОЙДЕТ?» 😴 Организм так привык к хронической усталости, что она стала фоновым состоянием. Но как компания, которая годами изучает здоровье, мы обязаны сказать правду. Это не норма. Это медленное саморазрушение, о котором вы не догадываетесь. Что происходит при хроническом недосыпе: 🧠 Мозг не восстанавливается. Во сне активируются процессы очищения мозга. Хронический недосып связан с повышенным риском когнитивных нарушений. ❤️ Сердце работает без передышки. Во сне пульс замедляется, давление падает - сердце отдыхает. Без этого отдыха вы приближаете инфаркт или инсульт. ⚖️ Гормоны сходят с ума. Кортизол зашкаливает, лептин и грелин перестают работать. Итог: раздражительность, переедание, набор веса. 😴 Вы никогда не бываете бодрым. Качество жизни падает. Вы упускаете радость, энергию, ясность мыслей. Вы просто «существуете», а не живете. Наш ответ как экспертов: Если вы давно спите плохо - не стоит считать это нормой. Во многих случаях качество сна можно улучшить, если разобраться с причинами и постепенно изменить привычки, которые влияют на ночной отдых. Именно об этом мы и будем говорить на бесплатном эфире 29 июля в 17:00 с Екатериной Кошкиной, биологом-провизором. Мы расскажем, почему возникают нарушения сна, что действительно влияет на его качество и какие шаги помогают постепенно вернуть глубокий и восстанавливающий сон. 👉 Чтобы получить ссылку на эфир, подпишитесь на Telegram-бота, ссылка придет за 5 минут до начала. Или подпишитесь на рассылку ВКонтакте С заботой, команда Оптисалт 🌿 📌 В связи с тем, что WhatsApp и Telegram работают с перебоями, 📞 Бесплатный звонок по номеру 8 (800) 511-46-93 ✍️ Написать в Telegram: @expert_optisalt 📢Наш канал в МАКС БАДы не являются лекарственным средством.