СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА 🧠
СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА 🧠 Синдром раздраженного кишечника (СРК) - одно из самых распространенных функциональных заболеваний ЖКТ. С ним сталкиваются 10–20% людей. Симптомы - боль в животе, вздутие, диарея или запор - часто списывают на стресс. Но за этим стоит более сложная история. Почему возникает СРК: 🔹 Нарушение микрофлоры. Изменение состава бактерий влияет на моторику и барьерную функцию кишечника. Снижение бифидобактерий - один из характерных признаков СРК. 🔹 Нарушение оси «мозг-кишечник». Стресс и тревога - прямые триггеры симптомов. Кишечник и мозг постоянно обмениваются сигналами, и сбой в этой коммуникации приводит к нарушению моторики. 🔹 Инфекции и воспаления. СРК часто развивается после кишечной инфекции. 🔹 Питание. Погрешности в диете провоцируют обострения. Почему микрофлора - ключ к пониманию СРК Микробиота кишечника играет центральную роль: бактерии участвуют в пищеварении, стимулируют иммунитет, питают слизистую и регулируют моторику. Когда баланс нарушен - кишечник перестает работать нормально, а его связь с мозгом искажается. Что делать: -Коррекция питания. Исключите жирное, жареное, сладости, газировку. Ешьте небольшими порциями 4–5 раз в день. -Управление стрессом. Расслабление, дыхательные практики, нормализация сна - обязательные меры. -Поддержка микрофлоры. Пребиотики и пробиотики помогают восстановить баланс. Что предлагает Оптисалт: ⭐ БАКТРУМ - способствует нормализации микрофлоры кишечника и улучшению пищеварения. ⭐ НЕВРОНОРМ - помогает снизить тревожность и успокоить нервную систему, что особенно важно при СРК. С заботой, команда Оптисалт 🌿 📌 В связи с тем, что WhatsApp и Telegram работают с перебоями, 📞 Бесплатный звонок по номеру 8 (800) 511-46-93 ✍️ Написать в Telegram 📢 Наш канал в МАКС БАДы не являются лекарственным средством