Почему зубы крошатся и можно ли это остановить? — 8 июня 2026 г. в 16:18:00.183
Почему зубы крошатся и можно ли это остановить? Вряд ли есть звук тревожнее, чем хруст собственного зуба во время завтрака, обеда или ужина. Мы поговорили с врачом-стоматологом стоматологического отделения 2 Письняевой Еленой и разобрались, в каком возрасте это может произойти и определили 8 главных причин этого процесса. «Если вам кажется, что зубы крошатся только у стариков или у тех, кто не чистит их годами, — вы ошибаетесь. В группе риска — подростки, беременные, офисные работники с газировкой в столе и даже фанаты ЗОЖ с утренним стаканом лимонной воды». Причины варьируются от банальных до неочевидных. «Первое, что спрашивает пациент, увидев скол: “У меня не хватает кальция?” — рассказывает врач. — И почти всегда ошибается. Дефицит кальция — причина скола лишь в 15% случаев. Остальное - разрушение эмали из-за микротравм, кислот и болезней». Итак, топ-8 причин, по которым зубы крошатся, по версии врача: 🔹 Бруксизм. Человек скрежещет зубами во сне, даже не подозревая об этом. В моменте нагрузка на эмаль — до 300 кг. Появляются микротрещины. Однажды в них попадает кусочек ириски или хрустящий огурец — и зуб раскалывается пополам. 🔹Кислотная эрозия (да, та самая лимонная вода) «Тренд на “утренний детокс” с лимоном или яблочным уксусом превратил здоровые зубы 30-летних в решето, — предупреждает врач. - Кислота вымывает минералы из эмали за 2-3 недели постоянного употребления. Зуб становится пористым, как мел». В той же группе - газировка, кислые соки, вино. 🔹Сколиоз и неправильный прикус 🔹Хронические заболевания Гастроэзофагеальный рефлюкс (изжога): соляная кислота из желудка попадает в рот ночью и разъедает эмаль. Сахарный диабет: нарушается слюноотделение, слюна перестает «омывать» и укреплять зубы. Проблемы со щитовидной железой: сбой минерального обмена. 🔹Нехватка витамина Д 🔹Наследственность 🔹Возрастные изменения 🔹Регулярный прием лекарственных препаратов ▶️Что делать? - Проведите языком по внутренней стороне передних зубов. Чувствуете шершавость, как на наждачке? Это деминерализация - начало разрушения. Три «нельзя»: 1. Не жуйте леденцы и сухофрукты (ириски вырывают куски из ослабленного зуба). 2. Не чистите зубы сразу после кислого или сладкого (вы стираете размягченную эмаль щеткой). 3. Не полощите рот спиртовыми ополаскивателями (сушат слизистую, а нужна слюна). Что реально укрепит зубы изнутри? ▶️Вместо бездумного приема кальция (он не усвоится без магния и D3) сдайте анализы: уровень витамина D, кальций в крови (общий и ионизированный), паратгормон, ферритин. «Лучшая профилактика - не народные средства, а визит к стоматологу раз в полгода, - резюмирует врач. - Мы видим начало разрушения под микроскопом, когда пациент еще ничего не чувствует. Покрыть зубы реминерализующим лаком (3-4 минуты процедуры) - и забыть о сколах на год».