🦵 Антеторсия бедра: почему ребёнок ставит ножки носками внутрь и что с этим делать — 3 сентября 2026 г. в 11:25:07.492
🦵 Антеторсия бедра: почему ребёнок ставит ножки носками внутрь и что с этим делать Заметили, что ребёнок немного косолапит при ходьбе? Не спешите искать проблему в стопах — возможно, дело в особенности тазобедренных суставов, которая называется антеторсия бедра. Что это такое? Антеторсия — это структурная особенность тазобедренного сустава: головка бедренной кости расположена в вертлужной впадине чуть глубже во внутреннем вращении. Из-за этого вся ось ноги оказывается слегка развёрнута внутрь. Важно понять цепочку: стопа — продолжение голени, голень — продолжение бедра. Если бедро в суставе повёрнуто внутрь, стопы тоже будут стоять носочками внутрь. Это не настоящая косолапость и не деформация стоп! Особенность может быть односторонней или двусторонней. Пугаться не нужно — у детей она встречается нередко. ⏳ Хорошая новость: время работает на нас Тазобедренный сустав дозревает примерно к 12–13 годам. И всё это время мы можем помочь ему сформироваться оптимально: ✅ Мобилизация тазобедренных суставов и движение во всех плоскостях — чем больше разнообразных движений, тем лучше головка бедренной кости формирует вертлужную впадину ✅ Укрепление мышц наружной поверхности бедра и ягодиц — те мышцы, которые разворачивают бедро наружу, создают правильную мышечную тягу и компенсируют структурную особенность И ещё один важный момент 💛 Не всегда антеторсию удаётся преодолеть полностью — иногда это просто анатомическая особенность. Поэтому: ▪️ выявили — занимайтесь мобилизацией и развитием нужных мышц ▪️ не требуйте от ребёнка того, чего он пока не может ▪️ примите своего малыша таким, какой он есть Мой сын Костя тоже имеет антеторсию слева и слегка косолапит левой ножкой. Мы занимаемся по программе курса «Здоровая осанка и стопы» — и вижу, как упражнения работают! По этой же системе могут заниматься и ваши дети. 👉 Переходите на наш сайт по ссылке ниже и знакомьтесь с подробной программой курса «Здоровая осанка и стопы»! 🔗 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0309_3 Хотите разобраться, с чего начать вашему ребёнку? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0