Как усилить результат от курса?
Как усилить результат от курса? В нашей школе сейчас важный этап: курс в самом разгаре, первые результаты уже есть, а дальнейшие не заставят себя ждать🔥 Чтобы ускорить прогресс, можно добавить ещё несколько важных факторов. 1️⃣ Соблюдать питьевой режим. Вода важна для работы всего организма: для мышц и костей, для хорошего метаболизма клеток. 2️⃣ Наполнять рацион белком. Белок — основной строительный материал растущего тела. Если его будет достаточно в рационе, процессы анаболизма будут проходить активнее. 3️⃣ Потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Для поддержания в организме основных веществ важно, чтобы ребёнок питался разнообразно. Например, витамины D и B нужны для работы нервной ткани, С и кремний — для соединительной. 4️⃣Соблюдать режим сна. В человеческом теле есть циркадные ритмы, по которым живёт наша вегетатика. Мы же подчиняемся ей, поэтому важно ложиться спать до 22:00 и минимизировать освещение во время сна. Так мы обеспечим выработку важных для роста гормонов. 5️⃣ Следовать режиму активности и бороться с гиподинамией. В течение дня ребёнок должен двигаться не менее двух часов. В идеале 3-4 часа. 6️⃣ Соблюдать гигиену рабочей позы. Чтобы осанка оставалась здоровой, нужно правильно подобрать стол и стул как в школе, так и дома. 7️⃣ Правильно работать с гаджетами. Во время игр ребёнку необходимо сидеть прямо, держать гаджет на уровне глаз, соблюдать временной интервал и не брать гаджеты в спальню. 8️⃣ Тренироваться с нашими тренерами онлайн. 🔸Занятия ведёт профессиональный тренер 🔸Ребёнок занимается с удовольствием 🔸У вас освобождается время 🔸Много тренеров и разнообразные упражнения Присоединяйтесь к нашим тренировкам с тренерами и будьте спокойны за здоровую осанку вашего ребёнка и его общее самочувствие. 30 дней тренировок включены в любой тариф👇 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2210_2 🔴МЕСТА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА И 3 КУРСАМИ В ПОДАРОК МОГУТ ЗАКОНЧИТЬСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ 🔴 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0