А сколько у вас своих «Я должна»?
А сколько у вас своих «Я должна»? Я должна всё успеть. Я должна справляться сама. Я должна быть спокойнее, собраннее, успешнее. Я должна уже наконец разобраться с этим. А ещё есть то, что должны другие. Должны понять. Поддержать. Догадаться, что нам нужно. Поступить так, как мы ожидали. Мы так привыкаем к этим внутренним правилам, что часто даже не замечаем их. Пока жизнь вдруг не идёт по нашему сценарию. И тогда появляются обида, раздражение, разочарование. Или ещё одно требование к себе: «Я не должна так реагировать». 23 августа на встрече по нейрографике будем исследовать именно это — наши ожидания от себя, других людей и жизни. Тема встречи — «Когда ожидания мешают жить» И говорить об этом будем не только словами. В нейрографике то, что обычно бесконечно прокручивается в голове, переносится на бумагу через линии, формы и цвет. Получается довольно интересный процесс: вместо очередного круга мыслей «я должна — он должен — всё должно было быть иначе» перед вами появляется рисунок, с которым уже можно что-то делать. Соединять. Менять. Добавлять новое. Замечать, что хочется оставить, а что — перестроить. И иногда вместе с рисунком немного меняется и взгляд на саму ситуацию. Сам процесс сосредоточенного рисования тоже помогает переключиться с привычного внутреннего диалога на то, что происходит прямо сейчас. На встрече будем смотреть: Что я на самом деле от себя требую? Чего жду от другого человека? Почему мне так важно, чтобы всё произошло именно по моему сценарию? И где мои ожидания помогают, а где уже становится тесно? Будем соединять нейрографику, проективные методики, телесную и духовную работу. Красиво рисовать не нужно. Художественная подготовка тоже не понадобится. 23 августа | 10:00–13:00 ОШО Центр Стоимость 2000руб Оплата и запись по ссылке https://t.me/oshocenter_spb/9281 Проводит Ананда — психолог, специалист по нейрографике, ведущая ОШО медитаций. Можно прийти с конкретной ситуацией. Можно и вовсе без запроса — любом случае, вы узнаете новое о себе. И в процессе практики начнете действовать по-новому.