📚Ученье — свет! А ученье в ночь перед экзаменом — «тьма». И вот почему 👇 — 13 мая 2026 г. в 11:54:08.525
📚Ученье — свет! А ученье в ночь перед экзаменом — «тьма». И вот почему 👇 🟢Мозг не впитывает новую информацию мгновенно, как губка. Ему нужно время на консолидацию — то есть на объединение, структурирование и закрепление новых знаний. Этот процесс идет полным ходом, когда вы спите. Если же вы зубрите ночь напролет, не смыкая глаз, информация закрепляется хуже и быстрее «распадается» уже на следующий день. 🟢Еще есть эффект интерференции: когда вы в короткий промежуток времени пытаетесь «впихнуть» много похожих тем, они начинают смешиваться между собой. В итоге на экзамене сложнее вспомнить именно то, что нужно, даже если вы учили всю ночь. 🟢Гораздо эффективнее работает распределенное повторение: это когда вы делаете несколько коротких подходов в разные дни. #АкадемическоеБлаго Это — «Основа»