Мы не боимся критики. Мы боимся, что она окажется правдой 😫 — 30 июня 2026 г. в 10:08:24.083
Мы не боимся критики. Мы боимся, что она окажется правдой 😫 Так часто работает наш мозг. Когда нас критикуют, мы можем воспринимать это как оценку себя, а не конкретной работы или поступка. Поэтому даже одно замечание может выбить из колеи. Если замечаете это за собой, попробуйте две простые практики. 🟢Представьте, что эту же критику получил ваш друг. Что бы вы ему сказали? Большинство людей относятся к близким с большим пониманием, чем к самим себе. Такой прием помогает посмотреть на ситуацию со стороны и заметить, что мы часто судим себя гораздо строже, чем других. 🟢Не отвечайте за критика. После замечания мозг легко начинает додумывать: «Он считает меня глупым». «Теперь все думают, что я ничего не умею». Остановитесь и спросите себя: *️⃣Что человек сказал на самом деле? *️⃣Что вы сейчас додумали самостоятельно? Между этими двумя вещами часто оказывается огромная разница. Критика может быть неприятной. Но она не о вас. Она говорит только об одной работе, одном решении или одном конкретном моменте. Это — «Основа» #ЭмоциональноеБлаго