Осознанные отношения: сначала с собой, потом с другими

----------------------------- ИЗБЕГАЮЩИЙ ТИП ПОВЕДЕНИЯ - или - Избегающая привязанность… Страх близости… Крепость одиночества… Невидимая стена от мира… Эмоциональная отстранённость… * Начало 25 июля 2026 года * Часть-3 3. Главный парадокс избегающей привязанности – это внутренний конфликт, вызванный стремлением к связи и одновременным страхом перед ней. Итак, регулярное игнорирование эмоциональных потребностей ребенка, критика, отсутствие поддержки или непоследовательное поведение родителей формируют убеждение, что мир небезопасен и полагаться можно только на себя. Ребенок учится подавлять свои чувства и потребности, стремясь стать "независимым" и "самодостаточным", чтобы избежать разочарований. * Это приводит к формированию модели отношений, где уязвимость и потребность в другом …

Добрый вечер! Сегодня я продолжаю очень личную и важную для меня тему. В психологии отношений есть два полюса, которые я знаю не из учебников, а изнутри. Я уже рассказала о тревожной привязанности – состоянии, которое мне хорошо знакомо по собственному опыту. А теперь хочу перейти к его противоположности – избегающему типу поведения. * Черты ИТП я тоже замечала в себе и теперь вижу в близких людях. Именно об ИТП я и хочу рассказать в ближайших публикациях. * надеюсь, что вам тоже будет интересна данная тема.

----------------------------- ИЗБЕГАЮЩИЙ ТИП ПОВЕДЕНИЯ - или - Избегающая привязанность… Страх близости… Крепость одиночества… Невидимая стена от мира… Эмоциональная отстранённость… * Начало 25 июля 2026 года * Часть-2 2. Как формируется избегающий тип поведения. ИТП – это не врождённая черта, а "гениальная" адаптация к среде, в которой вы росли. * Базовые потребности ребёнка – еда, безопасность и эмоционально тепло. Если родители стабильно дают ребёнку это тепло, то он считает, что мир безопасен, а близость – это хорошо. Если же родители всегда заняты, эмоционально холодны и сами боятся проявления близости, то ребёнок получает совсем другие установки: его слёзы раздражают, потребность в объятиях игнорируется, а похвала бывает только за достижения и самостоятельность. * Получ…

----------------------------- Избегающий тип поведения или - Избегающая привязанность… - Страх близости… - Крепость одиночества… - Невидимая стена от мира… - Эмоциональная отстранённость… Начало 25 июля 2026 года * Часть-1 1. Избегающий тип поведения (далее ИТП) – устойчивый комплекс черт характера и способов поведения, проявляющийся социальной замкнутостью, ощущением собственной неполноценности, высокой чувствительностью к оценкам окружающих, склонностью к избеганию отношений с людьми из-за страха осмеяния, унижения или отвержения. При такой модели поведения человек всеми силами стремится не сближаться. Избегание может проявляться в любых отношениях – в романтических, дружеских и даже семейных. Людям с таким типом привязанности сложно строить и поддерживать устойчивые связи. * Изб…

----------------------------- ИЗБЕГАЮЩИЙ ТИП ПОВЕДЕНИЯ - или - Избегающая привязанность… Страх близости… Крепость одиночества… Невидимая стена от мира… Эмоциональная отстранённость… * Начало 25 июля 2026 года * Часть-4 4. Как отличить независимого интроверта от избегающего человека? Ключевым различием является мотивации поведения. Но сначала определения. * Экстраверсия – это активная нервная система, когда скорость переключения нейронов с процесса возбуждения на торможение и обратно происходит быстро. Поэтому внимание постоянно переключается на новые объекты. Это проявляется в коммуникабельном, разговорчивом, энергичном поведении, стремлении к новым знакомствам, впечатлениям, расширению своих интересов, влияния, привлечении внимания к себе. * Интроверсия – это инертная нервная сис…

----------------------------- ИЗБЕГАЮЩИЙ ТИП ПОВЕДЕНИЯ - или - Избегающая привязанность… Страх близости… Крепость одиночества… Невидимая стена от мира… Эмоциональная отстранённость… * Начало 25 июля 2026 года * Часть-6 6. Какие ситуации заставляют вас увеличивать дистанцию. Система избегания не работает постоянно, она включается на конкретные триггеры. * Триггерами могу служить сильные эмоциональные проявления партнёра: * сильная радость, слёзы, гнев; * разговоры о совместном будущем (планы и обязательства включающие "нас" и "мы"); * прямые просьбы о помощи или поддержке; * нежелательная физ. близость (когда объятия кажутся не утешением, а отторжением); * моменты идеальной гармонии (как бы это ни было парадоксально!)… Каждый раз, когда у вас возникает желани…

----------------------------- ----------------------------- РАССТАТЬСЯ или ОСТАТЬСЯ? Начало 1 сентября ----------------------------- 🤍 История Мэри и Джеймса Проблема сумасшедшего общения заключается в том, что, участвуя в подобном диалоге, вы не понимаете, что в действительности хочет сказать человек или почему он вообще это говорит. * Мэри приходила домой раньше, с однажды увидела в окно как Джеймс остался сидеть в машине какое-то время, прежде чем пойти домой. - Может, он прячется от кого-то? Или чего-то испугался? – стала думать Мэри. Сумасшедшее общение уже началось, хотя никто еще не проронил ни слова. * Когда Джеймс всё же зашёл в дом, то вместо приветствия ("Привет, Дорогой") он услышал холодное: "Тебе дали чек?". Какой чек?, - ответил он, хотя чек лежал у него в кармане.…

----------------------------- ----------------------------- РАССТАТЬСЯ или ОСТАТЬСЯ? Начало 1 сентября ----------------------------- 🤍 История Мэри и Джеймса Проблема сумасшедшего общения заключается в том, что, участвуя в подобном диалоге, вы не понимаете, что в действительности хочет сказать человек или почему он вообще это говорит. * Мэри приходила домой раньше, с однажды увидела в окно как Джеймс остался сидеть в машине какое-то время, прежде чем пойти домой. - Может, он прячется от кого-то? Или чего-то испугался? – стала думать Мэри. Сумасшедшее общение уже началось, хотя никто еще не проронил ни слова. * Когда Джеймс всё же зашёл в дом, то вместо приветствия ("Привет, Дорогой") он услышал холодное: "Тебе дали чек?". Какой чек?, - ответил он, хотя чек лежал у него в кармане.…

----------------------------- ----------------------------- РАССТАТЬСЯ или ОСТАТЬСЯ? Начало 1 сентября ----------------------------- 🤍 Сбои в общении Общение – это открытая книга отношений. Когда пара может честно говорить и слушать, не делая друг друга несчастными, она способна решить любые проблемы. * Трудность в том, что общение происходит непрерывно, мешая добраться до сути. Существуют два признака фатально плохого общения, сигнализирующие о финале отношений: 1. Отчуждённое общение: возникает из-за огромной пропасти между партнёрами. 2. Сумасшедшее общение: хаос из-за туманных, сбивающих с толку и неверно истолкованных слов. Давайте разберём их по очереди, прежде чем перейдём к реальным трудностям, определяющим судьбу союза. ----------------------------- 🤍 Отчуждённое общение Г…