ОЦ

Остеопатический центр Елены Воронцовой «Гармония жизни»

Здоровье · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Варикоз - это не приговор.

Варикоз - это не приговор.   Принято считать, что варикозная болезнь чаще всего возникает у женщин. На практике я вижу не только представительниц слабого пола, но и мужчин с тяжестью в ногах, отёками, проступающей сеткой вен. По данным эпидемиологических исследований, различными формами хронической венозной болезни страдают около 25–30 % женщин и 10–20 % мужчин. То есть каждый пятый мужчина.   ☝️Венозная стенка и клапаны - это соединительная ткань. Когда она теряет упругость или клапаны перестают смыкаться, кровь начинает течь вниз, застаиваться, растягивать сосуд. Вот что этому способствует: Наследственность. Слабость соединительной ткани, врождённая недостаточность клапанов. Если у родителей был варикоз , ваш риск выше.  Долгая статика. Стоячая работа (хирурги, парикмахеры, продавцы, повара) или многочасовое сидение за рулём и за столом. Мышечный насос голеней в это время просто выключен. Малоподвижность в целом. Нет ходьбы, нет работы насоса. Кровь стоит.  Избыточный вес. Лишняя нагрузка на вены ног и повышение внутрибрюшного давления. Тяжёлые физические нагрузки без восстановления. Подъём тяжестей, работа с грузами. Беременность и гормональные изменения Увеличение объёма крови, давление матки на подвздошные вены, влияние прогестерона на сосудистую стенку. Хронические запоры. Постоянное натуживание повышает внутрибрюшное давление и затрудняет отток из нижних конечностей. Возраст. С годами стенки вен теряют эластичность, клапаны изнашиваются.    Если варикоз уже есть или вы в группе риска, грамотный подход выглядит примерно так:   ✅️Флеболог и УЗИ вен. Чтобы понимать стадию, состояние клапанов, исключить тромбоз. ✅️Компрессионный трикотаж при необходимости. ✅️Движение. Ходьба, плавание, специальная гимнастика для икроножных мышц. ✅️Контроль веса, работа с питанием, достаточное количество воды. ✅️Хирургическое или склеротерапевтическое лечение, когда стадия того требует. ✅️Работа с осанкой, дыханием, подвижностью тканей. Как часть лечения.   ☝️Что делает остеопат. В комплексном подходе есть функциональный слой, с которым я работаю руками, и он влияет на то, как венозная система справляется с нагрузкой: ✅️Диафрагма. Это главный «дыхательный насос» для венозного возврата. При вдохе она опускается, создаёт разницу давления между брюшной и грудной полостями, и кровь подтягивается к сердцу. Если диафрагма спазмирована, работает поверхностно, асимметрично, то этот механизм слабеет. Я проверяю её подвижность, снимаю ограничения в зоне рёберной дуги, грудобрюшного перехода. Часто уже в рамках сеанса человек чувствует: вдох стал глубже, ушло распирание в животе, ноги как будто «задышали». ✅️Тазовое дно и крестцово-подвздошный регион. Венозные сплетения малого таза напрямую связаны с подвижностью крестца, тонусом мышц тазового дна. После родов, при сидячей работе, при хронических запорах здесь часто формируется застой. Работа с этой зоной помогает снять локальное давление на венозные пути. ✅️Фасциальные ограничения по ходу оттока. Подколенные ямки, паховые складки, задняя поверхность бёдер, переходы в области голеней. я возвращаю тканям нормальную подвижность, чтобы мышечный насос работал без механических помех, чтобы ничто не пережимало и не тормозило отток. ✅️Осанка и распределение нагрузки. Сутулость, зажатая грудная клетка, перекос таза меняют то, как тело распределяет давление и как кровь возвращается снизу вверх.   ‼️И нужно помнить, что варикоз не исчезнет от одного сеанса и не появится за один день. Это процесс. И управлять им можно, Если чувствуете, что ноги к вечеру «гудят», отёк не проходит за ночь, появилась тяжесть после долгой дороги или сидячей работы - начните с флеболога. А если хотите поддержать то, что можно поддержать без таблеток и операций, - приходите. Посмотрим, что можно сделать руками. Запись на прием⬇️ - через сообщения - или по телефону +7 (995) 261-00-52